Білек Күшін Қалай Дамытуға Болады

Білек күшін қалай шығаруға болады? Білекке арналған жаттығулар 08:30
Білек күшін қалай шығаруға болады? Білекке арналған жаттығулар SPORT MASTER 12,421 3 года назад
Қолға арналған 6 минуттық жаттығу. Қолды тез өсіру жаттығулары/қолды жуандату 08:44
Қолға арналған 6 минуттық жаттығу. Қолды тез өсіру жаттығулары/қолды жуандату SPORT MASTER 116,171 3 года назад
Арқа шығару Үй жағдайында арқаға арналған жаттығулар.Арқаға жаттығулар! 05:06
Арқа шығару Үй жағдайында арқаға арналған жаттығулар.Арқаға жаттығулар! SPORT MASTER 4,909 4 года назад
ТЕЗ АРЫҚТАУДЫҢ ЖОЛЫ:Пресске арналған 5 минуттық жаттығу. 06:28
ТЕЗ АРЫҚТАУДЫҢ ЖОЛЫ:Пресске арналған 5 минуттық жаттығу. Абылай Адиев 9,108 3 года назад
ҮЛКЕН КЕУДЕ БҰЛШЫҚ ЕТІ. Қалай өсіреміз? Топ 3 отжимания 02:47
ҮЛКЕН КЕУДЕ БҰЛШЫҚ ЕТІ. Қалай өсіреміз? Топ 3 отжимания БЕКЗАТ АРШАБАЕВ 11,299 2 года назад
Қол бұлшықетіне арналған жаттығулар!(Үй жағдайында) 06:17
Қол бұлшықетіне арналған жаттығулар!(Үй жағдайында) SPORT MASTER 17,369 4 года назад
Арықтауға арналған жаттығулар. 07:25
Арықтауға арналған жаттығулар. Абылай Адиев 19,627 4 года назад
Арқаны тез шығаруға арналған жаттығулар | КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ СПИНУ| АКОН 06:05
Арқаны тез шығаруға арналған жаттығулар | КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ СПИНУ| АКОН Акон Тажибаев 4,378 3 года назад
Аяққа арналған жаттығулар 05:15
Аяққа арналған жаттығулар Нургали Таубаев 147 4 года назад
5МИНУТ ТОҚТАУСЫЗ ПРЕСС ЖАТТЫҒУЛАРЫ! 06:24
5МИНУТ ТОҚТАУСЫЗ ПРЕСС ЖАТТЫҒУЛАРЫ! Акон Тажибаев 1,289 1 год назад
Арқа мен бицепс жаттығулары 16:19
Арқа мен бицепс жаттығулары ELDOS FITNESS 15,862 4 года назад
күш шығаруға арналған TOP 3 жаттығулар 02:15
күш шығаруға арналған TOP 3 жаттығулар DEISUL 7,577 2 года назад
Шыдамдылықты арттыруға арналған жаттығулар/ерекше отжимания/ жұдырықты қатайтуға арналған жаттығулар 06:01
Шыдамдылықты арттыруға арналған жаттығулар/ерекше отжимания/ жұдырықты қатайтуға арналған жаттығулар Жансейіт Аманжолұлы 2,484 3 года назад
Иыққа арналған жаттығулар. Тренировка плечи дома. #shorts #tiktok 00:16
Иыққа арналған жаттығулар. Тренировка плечи дома. #shorts #tiktok Erasyl Abdulla 1,849 1 год назад
Трицепс шығару жаттығулары. Трицепске арналған әсерлі жаттығулар! ТОП-4 жаттығу! 05:51
Трицепс шығару жаттығулары. Трицепске арналған әсерлі жаттығулар! ТОП-4 жаттығу! SPORT MASTER 1,429 2 года назад
Мүмкін емес отжимания, 1-Отжимания жасай аласыңба !? (4минут) 10:35
Мүмкін емес отжимания, 1-Отжимания жасай аласыңба !? (4минут) SPORT MASTER 2,818 3 года назад
Кеуде бұлшық етін тез шығаруға арналған 5 отжимания түрі(3) 05:52
Кеуде бұлшық етін тез шығаруға арналған 5 отжимания түрі(3) Мәжит Данияр 105 4 года назад
Үй жағдайында ТРИЦЕПС бұлшықетін шығару | Қолға арналған жаттығулар 02:12
Үй жағдайында ТРИЦЕПС бұлшықетін шығару | Қолға арналған жаттығулар Raiymbek Eraly 479 3 года назад
жатығу 04:42
жатығу Азамат Ережепов 23 3 года назад
Білекке арналған, бір жағынан шынтақ қасындағы связканы нығайтатын жаттығу. 00:34
Білекке арналған, бір жағынан шынтақ қасындағы связканы нығайтатын жаттығу. Танжар Нуржанов 384 1 год назад

Сейчас ищут