Витамин D - Застрашен ли си от липсата му?

Към Господин Наско!!!Понеже ми скриха коментара,където Ви отговорих намерете го в "Най нови",ако още е там!

😅Ее благодаря Ви. Наистина сте прави. Сега в тези нови модерни. Времена срещаме различни гледни точки. Аз лично приемам Вит Д като добавка и усещам разликата ако спра да го приемам ....Всеки със своята гледна точка. Благодаря. Ви..😅

Поредния" специалист".

ОМРЪЗНА МИ ДА СЛУШАМ ПРОТИВОРЕЧИВИ НЕЩА! МАЙ НА НИКОЙ НИЩО НЕ МУ Е ЯСНО!ЖАЛКО

Аз приемам D3 на капки

Благодаря ви за прекрасната тема

Каква е квалификацията и медицинската практическа практика на водещия!?

Го ти благодаря за хубавите теми момче .👏👏👏👍🙏🍀🙋‍♀️💞🇧🇬🇪🇸

Много ми беше полезно това видео, както и много други твои видеа, благодаря ти, за което. Имам една малка забележка и го казвам като човек, който е чувал това от няколко дерматолози - не, слънцезащитата не пречи на приема на витамин Д даже е много важно да слагаме слънцезащита дори зимата

Всеки път нова полезна информация за здравето.

Добре ли е да се приема с лъжица зехтин?

top

Може ли витамин Д да се натрупва в организма, с цел по-късно използване при спадане на нивата и как действа този механизъм? Може ли да се каже, че при добро балансирано хранене /месо, зеленчуци, яйца, мляко/ може да си добавим с храната някакво количество витамин Д - средно 200 IU примерно?

Полезно видео. Благодаря.

❤️🔝

Много полезно и образователно видео! Благодаря!

Нали точно по обяд, слънцето изпуска най-вредните си лъчи?

Има ли проблем да се набавя непрекъснато този витамин чрез добавка? Или трябва да се правят почивки?

Вярно ли е че витамин Д е витамин на дълголетието и ако го нямаш достатъчно трябва да си го купя от аптеката

Активия хубава закуска ли е или обят

Той е стероиден хормон😉👌

Лично аз се излагам на слънце чисто гол от ранна пролет до късна есен, благословен съм че имам тази възможност, тъй като живея на село. Медицинската индустрия твърди че слънцето причинява рак, но има проучвания които сочат точно обратното. Малко и нередовно излагане на слънце увиличават риска от рак и автоимунни заболявания. Да, изгарянето не е препоръчително, но то най-често се получава когато цяла година работим в офиси и след това отидем на почивка и се изпържим като скумрии за 10 дни. "Слънцезащитните" кремове също са доста вредни и ненужни. Тялото си има достатъчно добри средства против вредните UVC лъчи от слънцето, но те се появяват именно когато се излагаме системно - много по-важно е да подхранваме кожата с правилна диета и правилно почистване. Много хора пропускат това че витамин D се образува в мазнините по кожата от които се абсорбира от тялото в продължение на 24-48 часа. Ако след хубав слънчев ден навън се насапунисате целите и излезете от банята със "скърцаща" кожа, познайте какво, измили сте си един голям процент от потенциалния витамин D. Предозирането се случва единствено ако се взимат прекалено много добавки + излагане на слънце, затова лятото много по-добрия вариант е просто да излизаме по-често и по-голи на слънце, нещо от което смятам че никой не трябва да се оплаква! :D

Много интересно видео! Благодарности за труда!

Може ли да направиш видео Защо трябва да се накисват суровите ядки във вода и след накисването им бързо ли трябва да се изконсумират?

Витамин D ,има ефект , само когато се съчетава със витамин К2 мк4

Ура, още полезна информация. ;d

Браво за поредното видео, нямам търпение за Магнезия

Отново много полезно видео Наско.Благодаря ти.Този витамин Д е наистина много важен,но бях чела,че за по-добро усвояване се приемал с витамин К2.Това така ли е?

Всеки ден по 5000 IU и всичко е точно!

а и какво мислите за капките вигантол - те са течен витамин Д, супер бюджетен към 2-3-4лв е

може ли на направите и видео за кокосово масло, какаово масло, зехтин и за масло от бял трън(той е добър, дават го за черния дроб)? какво ви е мнението за тези подукти? как да ги косумираме

моля ви направете видео за омега 3 6 9, за пробиотици от храна и за магнезий

Браво!

Да споделя наскоро изследвах този витамин де и беше под нормата (в недостиг) за това ми изписаха като добавка купих си я и го пия. Обаче искам да измоля нещо което за мен е важно, но все пак ако някога имаш възможност да направиш клип за анемиите, било придобити било наследствени(като моята таласемия) и с какво хранене можем да ги "попреборим",до колкото е възможно разбира се,много ще съм благодарна. Но все пак ако и изобщо ако е възможно за теб да го направиш като информация в клипче :) бъси здрав ити благодаря за тези споделени знания.

Много полезен и важен клип , благодаря ви !

Първо инвестирам в СпейсХикс, после купувам космически кораб, после те взимам, летим 2 години до слънцето, берем си витамин Д за 15-20 години напред, всичко е точно.

От много време искам да те питам какво мислиш за "вега теста"