АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

Супер спасибо большое

Доставок привлекают ❤ благодарю вас 🌻

Супер, шагаю с вами❤

Здравствуйте! Где можно гайти музыку на фоне?

Мне 55.Я смогу?

Сегодня первый день свами!
Это было здорово🎉
Спасибо🎉❤

Класно і сідниці теж. Дякую.

В белой футболке неправильно всё делает...

Девочки спасибо вам. Очень классно. Я с вами❤

Спасибо😍

Супер

Всё новое-это хорошо забытое старое! И словечки иностранные! Как молоды мы были! 😭😜

Супер, супер, хочу, не знаю когда начать. Начну .

Спасибо❤❤❤

Класс , но уже на второй минуте я поняла что у меня просто кошмар с мышцами ног и бедер! Но буду потихоньку нагонять! Спасибо

Первый раз делала с 86 кг,😊

Отличная тренировка,спасибо! Правда сложновато немного. Но в этом и смысл)

Девчёнки вы просто супер❤❤❤

Я раньше занималась аэробикой это было с 1986 и до 1998.. у меня это на видео кассетах было ( Синди Кроуфорд , Тони Литтл ).. потом я уехала в Германию жить..но кассеты с собой взяла..занималась с подругой..потом новое вышло Тае -бо..3 кассеты ..купили на двоих и дальше..наши мужики ржали над нами..мы предложили попробовать ..они так потели ..потом сказали что мы ненормальные😂

Смогда пока только 9 мин. Спасибо большое! То, что я нашла ваше видео, пожалуй лучшее , что со мной произошло за последнее время

Девочки ❤ класс! Пожалуй я пошагаю вместе с Вами, т.к. чувствую, что мне трындец... А сейчас - нафиг трындец! Я иду с Вами😊❤

Благодарю за тренировки

Спасибо, спасибоооооо

Благодарю за веселую активную тренировку. Пот полился градом

Здравствуйте. У вас есть канал на рутуб? Или где нибудь кроме Ютьюб?

Доброе время суток! Ждём ваш телеграм канал и активную ссылку на него спасибо большое,не хочется вас терять ❤

Классно , мне очень нравится, главное для возраста 60+ в умеренном темпе просто отлично.

А есть еще другие тренировки в стиле Шагай и качай (аэробика и на полу упражнения)

Как называется эта тренировка?сначала аэробика,потом на ковриках?есть еще такие у вас на Ютьюбе ?

Я раньше обожала степ аэробику. Я полная была. Но тем не менее тренер говорила, что типа смотрите как она делает и делайте так же. Я не путалась в этих связках. Это было 20 лет назад. И вот сейчас эти упражнения меня снова завлекают ))но мне кажется я свалюсь на первой минуте

❤❤❤❤❤

Самое легкое , что у вас есть?

А с большим весом можно от или как!???

Спасибо за энергичную тренировку. Я не новичок, но произошло выгорание, не хочу заниматься тем , чем занималась раньше. Увидела вас и шагаю

Я вас потеряла. Ютуб не работает. Где вас искать?

Это супер! То что для меня надо!

На третий день повторяю: мышцы болят. Благодарю!

Спасибо,нет слов только ❤❤❤❤❤

Спасибо большое. Тренировка просто шик.

До этой тренировки я занималась в зале со снарядами, и считала себя довольно на продвинутой стадии)))) после первой тренировки среднего уровня- поняла, что это далеко не так😂 нужен был пререыв)))) тренироваться с весом собственного тела на много сложнее)))) спасибо

Мммм...Супер!!!!

ДА ЕЩЕ БЫ КТО БЫ ЗАСТАВИЛ.МОТИВАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ😊............ .

В 80-е годы все делали аэробику,просто бум был какой-то 😅

Благодарю Вас.Обожаю Вас . СПАСИБО.

У меня колени болят артроз, артрит модно так тренироваться? На четвереньках я не могу сидеть изза колени

Скажите пожалуйста беременным можно эти тренировки???

Отличная тренировка! Попалась мне случайно! Теперь я с вами!

Мне 61 год. Хочу попробовать

Спасибо мне пока сложно шагать я инвалид, но шагаю медленно на месте со временем бу делать быстрее спасибо❤❤❤🎉🎉

Просто класс,не жалко и денег отдать❤