КАРДІО ТРЕНУВАННЯ | 40 ВПРАВ | ВДОМА | 500 КАЛОРІЙ

Дякую,зберегла. на вихідних буду працювати!

Дякую,тренеру😊
Супер🔥

Дякую ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 все тепер від кардіо не відкручуся, бо завжди буде на поготові, незалежно від погоди чи настрою дітей на прогулянку😊

Мій найкращий наставник,дякую ❤😘

Добрий ранок 😊Чудове тренування 🎉

Горю 🔥
Кайф ♥️

Сауна ефект в дії 💪😉

Тренування супер, дуже дякую ❤

Нарешті, дочекалась , дякую тренеру! :)

Дякую за тренування!

супер, дякую❤

Дякую. На середині відео зникає звук...а так норм))))❤😊

Я змогла! Дякую.
В відео після вправи махи ногою чутно тільки музику, а що каже тренер не чутно😢

Фухх, закінчив на 27 вправі, чуть не вмер. Надіюсь через тиждень осилю всі 40

Шкода що неможливо поставити двадцять лайків, тренування 🔥. ДЯКУЮ!!!!

Спочатку думала, що легке тренування, а вже в кінці тренування змінила свою думку, вся мокра, тіло повне енергії, клас. Дякую

My favorite workout

5 місяців після загибелі мого чоловіка....
Справилася трохи з панічними атаками і безсонням...
Майже справилася з обжорством... + 15 кг за 2 місяці) наразі 90кг😢
Перше тренування за весь цей час.
Виконала половину в заданому темпі і "здохла"😅
На другий день відчавається кріпатура в ногах і руках.
Працюєм далі.
Дуже дякую

Дякую вам 👏

Дякую,дуже сподобалося🔥

Щиро дякую!!!

Після силових тренувань в залі модна це робити?(Не всі а вибрати пару)?

Дякую за тренування! :)

Ефект сауни є - дякую за тренування😊

Дякую 👍

Дякую за тренування. Дуже сподобався такий підхід в кардіо. І також дуже приємна та ненав'язлива музика, яка не збиває під час виконання вправ. Також окрема вдячність за пояснення як виконувати кожну вправу, адже техніка виконання не менш важлива🔥🔥🔥

А це нормально що мій організм швидко звикає до тренувань? Я почала робити це кардіо 19 числа сьогодні спітніла тільки під кінець відео. Займатися почала ще наприкінці серпня і швидко звикала до вправ різної інтенсивності. Підкажіть, що робити🙏

Пишу відгук на другий день, така кріпа, при тому що витримав тіко 20 хв!)😊

Я четвертий день ходити не можу, така крепатура в ногах...супер тренування...

Моє найулюбленіше з кардіо тренувань. 👍👍🏋️😊Дякую ❤

Клас!
Мені зайшло

Ля трені українською 🤗

Це отак зразу лайк і підписка

Ви дуже талановиті, дякую за ваші зусилля

Дякую, гарне тренування)

Єєєєєє🎉🔥я це зробила🥹👌 дякую вам за вашу роботу🥰

Добрий день! Дуже гарна підбірка вправ я в захваті. Почала тренування на 63-му році, дуже рада що у мене виходить Ви великий молодчина!!! Слава Україні!!!

Пульс 147 після тренування, тиск 137 на 85, вік 39років, в голові свист, хоча в мене останні два роки шум в голові, судини в шиї пережаті, але тренування мені підходить, треба судини укріпити та серце

Круті тренування. Радію що натрапила на ваш канал😃тепер займаюсь з вами

Щось сьогодні не було бажання до бігу, вирішив замінити кардіо в дома. Вибрав Ваш СЕТ, можу сказати, що це просто ПІДПАЛ. Супер. Дякую!. Доречі Garmin нарахував 545 калорій

Я надеюсь я больше 50 калорий не потеряю? А то буду с -22 кг(Я 28)

Клас , дякую ❤