домашний тренажёр для прокачки грудных мышц. пружинный эспандер power twister упражнения на грудь

🤝

Подскажи пожалуйста! Нужно проколоть нон фенил по 50 мг, но не знаю как отмерить! Допустим есть бочонок 250. Как набрать 50 мг в двухкубовый шприц? Это пол куба? Или я чего то не понимаю? Первый раз с этим сталкиваюсь!

Классная штука. Есть на 40 и 60 кг. Включаю в тренировку грудных

Автор, ты чудной Мэн)😂

Док поделись ощущением поставил 250 суст и 200 деки прошло 4 дня вообще ничего не чувствую. У тебя также было или позже заработают витамины

Смешно) сам добился прокачки в спортзале а тут видео про какую-то игрушку.чудес не бывает только прогрессия весов и всё

Что это было????

Спорт и трезвость сила💪, алкоголизм, курение магила🪦

Хорошо просушился . Прорисована грудь .

Отжимания вот лучшее упражнение

Для новичков какую посоветуешь

И бита 👀☝️👌💪⚡⚡ Не нужна .. у меня на 5см . Ширина также с закаливанием тренируюсь по возможности всегда на дворе ! Заглядывайте на огонёк в гости 😅С Уважением ! Свой спорт городок .

Что напрягаешься😂 хочешь покататься широким😂

На сколько кг у тебя?

здравствуйте, а 50кг сильно много, сколько ваш кг?

В МЕНЕ НА:50-60 КГ, ТРЕНАЖОР / БОМБА/ Я РОБЛЮ 5 ПІДХОДІВ ПО 15-20 ПОВТОРІВ, З НИЗУ, З ВЕРХУ І НА БІЦУХУ І З ДРУГИМ ТЕЖ,ПРОКАЧКА ВЕРХА ТІЛА ОСОБЕННО РУКИ ,ПЛЕЧІ І СПИНА, ГРУДИ НЕДУЖЕ,

ПОЯВИВСЯ В МЕНЕ ЩЕ ОДИН НА-80 КГ, Є НА-50, ,60 КГ, ТЕПЕР 80 РОБЛЮ НА СИЛУ А 50І 60 ДЛЯ ПРОКАЧКИ,

Забавный чел.... с Советских времён народ уже знал о твистерах. Есть и 80,90,100,110 и насколько мне известно 120! ( У "Силорукова" в магазине в Москве) Самые распространенные везут из Китая)

Начался эспандером?

На 20 взял в мае, сейчас не стыдно на пляж выйти, в 90-е в технаре в подвале качался, после травмы сдал, мой вес сейчас 38 кг, пью гейнер и креатин, но масса не растёт, только сила и рельеф. Что посоветуете? В тренажерку меня не пускают, требуют справку от врача, а врачи боятся давать справку. Но не суть, палки хватает, чтобы убиться😂

Да благодарю 🤝 тоже хочу взять себе но размышлял на 50 кг, теперь думаю осилю ли такую нагрузку

Сам тренировался этим эспандером.Классная вещь!И он на самом деле качает грудь.И не только грудь.В принципе он весь верх прокачивает.