Игорь Ботоговский

Как выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководство 2:07
Как выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководство Игорь Ботоговский 0 1 день назад
Как правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководство 2:10
Как правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководство Игорь Ботоговский 682 2 дня назад
Как делать приседания со штангой на спине! | 2-минутное руководство 2:01
Как делать приседания со штангой на спине! | 2-минутное руководство Игорь Ботоговский 378 5 дней назад
Как выполнять тягу штанги в наклоне! | 2-минутное руководство 1:40
Как выполнять тягу штанги в наклоне! | 2-минутное руководство Игорь Ботоговский 529 8 дней назад
Тренировка из Тик-Тока для груди дома (только с гантелями) 1:04
Тренировка из Тик-Тока для груди дома (только с гантелями) Игорь Ботоговский 267 10 дней назад
10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться 1:19
10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться Игорь Ботоговский 842 1 год назад
Качаем ТЕЛО по НАУКЕ: 6 КЛЮЧЕВЫХ принципов ТРЕНИРОВОЧНОГО процесса для качественного РОСТА МЫШЦ 2:58
Качаем ТЕЛО по НАУКЕ: 6 КЛЮЧЕВЫХ принципов ТРЕНИРОВОЧНОГО процесса для качественного РОСТА МЫШЦ Игорь Ботоговский 373 1 год назад
ТАК ТВОЯ ГРУДЬ НЕ ВЫРАСТЕТ (ОШИБКА В ЖИМЕ ЛЕЖА С ГАНТЕЛЯМИ) 0:28
ТАК ТВОЯ ГРУДЬ НЕ ВЫРАСТЕТ (ОШИБКА В ЖИМЕ ЛЕЖА С ГАНТЕЛЯМИ) Игорь Ботоговский 1,040,402 1 год назад
Выполняйте эти упражнения для больших плеч 0:27
Выполняйте эти упражнения для больших плеч Игорь Ботоговский 4,582 10 дней назад
Хочешь ноги, делай эти 3 упражнения с гирей дома #тренировканог 0:16
Хочешь ноги, делай эти 3 упражнения с гирей дома #тренировканог Игорь Ботоговский 12,377 4 месяца назад
Идеальная тяга штанги в наклоне (5 шагов) 0:46
Идеальная тяга штанги в наклоне (5 шагов) Игорь Ботоговский 179,426 1 год назад
Хватит делать традиционную планку 0:15
Хватит делать традиционную планку Игорь Ботоговский 3,031 8 дней назад
ВОЙТЕНКО. Что с ним стало в США / $4 000 в День 1:18:29
ВОЙТЕНКО. Что с ним стало в США / $4 000 в День GoB Channel 1,378,879 2 года назад
Тяга штанги в наклоне - делаем упражнение правильно 3:05
Тяга штанги в наклоне - делаем упражнение правильно Евгений Есипович 265,030 8 лет назад
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях 9:59
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях Make Fitness 2,962,340 5 лет назад
Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье 8:08
Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье Ярослав Брин 803,009 9 лет назад
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности. 5:10
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности. Ярослав Брин 1,219,363 9 лет назад
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ НАКАЧАТЬ СПИНУ / Тяга штанги в наклоне. 5:39
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ НАКАЧАТЬ СПИНУ / Тяга штанги в наклоне. Евгений Гуляев. 138,625 8 лет назад
оградка на могилку своими руками 1:02
оградка на могилку своими руками Григорий Григорьевич 258 10 часов назад
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы 7:15
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы Масса 1,058,900 4 года назад
Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K] 11:40
Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K] MIKE BOREYKO 157,852 2 года назад
Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения 0:55
Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения Ilya Generalov 124,785 1 год назад
Если и выглядеть натурально, то вот так 0:22
Если и выглядеть натурально, то вот так Игорь Ботоговский 4,375 1 год назад
Прекратите делать вот такие сведения рук в кроссовере! #фитнес 0:13
Прекратите делать вот такие сведения рук в кроссовере! #фитнес Игорь Ботоговский 3,190 4 недели назад
Чувствуете боль в плече во время жима лежа или разведения с гантелями? (сделайте это) 0:12
Чувствуете боль в плече во время жима лежа или разведения с гантелями? (сделайте это) Игорь Ботоговский 15,705 12 дней назад
Трицепсы не растут? Просто сделайте это! 0:18
Трицепсы не растут? Просто сделайте это! Игорь Ботоговский 13,386 2 недели назад
Распространенная ошибка при сведении рук в кроссовере 0:15
Распространенная ошибка при сведении рук в кроссовере Игорь Ботоговский 8,072 3 недели назад
Ошибка в французском жиме 0:13
Ошибка в французском жиме Игорь Ботоговский 2,239 2 недели назад
Как проработать разные части груди при выполнении сведения рук в кроссовере? 0:13
Как проработать разные части груди при выполнении сведения рук в кроссовере? Игорь Ботоговский 2,068 3 недели назад
Как заниматься кардио (без потери мышц) 1:00
Как заниматься кардио (без потери мышц) Игорь Ботоговский 3,747 1 месяц назад
Распространенная ошибка в жиме гантелей от плеч 0:14
Распространенная ошибка в жиме гантелей от плеч Игорь Ботоговский 3,642 1 месяц назад
Тяга штанги в наклоне разными хватами и работающие мышцы 0:17
Тяга штанги в наклоне разными хватами и работающие мышцы Игорь Ботоговский 16,694 2 недели назад

Сейчас ищут