Игорь Ботоговский

10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться 01:19
10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться Игорь Ботоговский 844 1 год назад
Как долго нужно отдыхать между подходами? 00:34
Как долго нужно отдыхать между подходами? Игорь Ботоговский 943 2 месяца назад
Креатин: все, что вам нужно знать #креатин 01:35
Креатин: все, что вам нужно знать #креатин Игорь Ботоговский 3,130 1 месяц назад
Хотите большие предплечья? Делайте эти упражнения! 00:18
Хотите большие предплечья? Делайте эти упражнения! Игорь Ботоговский 10,974 1 месяц назад
Выполняйте эти упражнения для больших плеч 00:27
Выполняйте эти упражнения для больших плеч Игорь Ботоговский 4,622 1 месяц назад
Моя очередная тренировка ног не по Сэму Сулеку 00:51
Моя очередная тренировка ног не по Сэму Сулеку Игорь Ботоговский 5,502 13 дней назад
Подышал #gym #гантели #sports 00:59
Подышал #gym #гантели #sports Игорь Ботоговский 529 2 дня назад
Распространенная ошибка в жиме гантелей от плеч 00:14
Распространенная ошибка в жиме гантелей от плеч Игорь Ботоговский 3,648 2 месяца назад
Делайте это, чтобы сделать скручивания более эффективными 00:11
Делайте это, чтобы сделать скручивания более эффективными Игорь Ботоговский 4,758 1 месяц назад
Простой способ увеличить нагрузку на спину 00:21
Простой способ увеличить нагрузку на спину Игорь Ботоговский 3,901 2 месяца назад
Никогда не выполняйте фронтальные приседания так, как это делаю я #бодибилдинг #приседания #ноги 00:16
Никогда не выполняйте фронтальные приседания так, как это делаю я #бодибилдинг #приседания #ноги Игорь Ботоговский 8,177 7 месяцев назад
Избегайте этой ошибки при подъеме гантелей через стороны 00:11
Избегайте этой ошибки при подъеме гантелей через стороны Игорь Ботоговский 1,548 1 месяц назад
Хотите более широкую спину? Сделайте это! 00:16
Хотите более широкую спину? Сделайте это! Игорь Ботоговский 6,346 1 месяц назад
Чувствуете боль в плече во время жима лежа или разведения с гантелями? (сделайте это) 00:12
Чувствуете боль в плече во время жима лежа или разведения с гантелями? (сделайте это) Игорь Ботоговский 15,964 1 месяц назад
НЕ делаете перед жимом лежа (5 УПРАЖНЕНИЙ) 00:39
НЕ делаете перед жимом лежа (5 УПРАЖНЕНИЙ) Игорь Ботоговский 995 54 года назад
Этот жёсткий сет поможет вам нагрузить грудные мышцы и трицепсы 00:25
Этот жёсткий сет поможет вам нагрузить грудные мышцы и трицепсы Игорь Ботоговский 2,486 4 месяца назад
Мы с братюней повторили жесткий комплекс из кроссфит и вот что вышло 02:03
Мы с братюней повторили жесткий комплекс из кроссфит и вот что вышло Игорь Ботоговский 482 6 дней назад
3 причины, почему ваши плечи не растут 00:23
3 причины, почему ваши плечи не растут Игорь Ботоговский 10,747 4 месяца назад

Сейчас ищут