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一个动作肩颈腰背练全了，每天坚持五分钟，身体很轻松 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:13
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健身动作教学｜坐姿夹胸｜让胸肌更好看 (保姆级教程) 09:27
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每天三分钟，胜过枸杞和生蚝 #马步 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 00:12
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健身器械指南｜好看的胸型怎么练｜龙门架夹胸 10:07
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健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31 13:19
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古法健身操 #小动作大作用 00:21
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养生操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 00:40
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瘦身瘦腰腹的养生健身操！#居家锻炼 #瘦肚子最快的方法 #瘦全身 #养生操 #适合所有人的健身动作 00:16
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握力与身材有关系吗#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #健力#力量举#大力士 #类固醇 #bodybuilding #bodybuilder#muscle#Powerlifting#strong man 00:29
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简单易学，每天坚持练习#小动作大作用 #古法健身 #古人的智慧 00:23
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健身动作指南｜好看的肩膀线条｜哑铃侧平举(家庭训练/新手指南) 13:07
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40岁以后要多练的动作。#居家锻炼 #全民健身 #强身健体 #一起来锻炼 #拉伸 00:38
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健身频道1K订阅-有诚意到想哭的感谢影片/Gym Channel One thousand subscribed 01:36
健身频道1K订阅-有诚意到想哭的感谢影片/Gym Channel One thousand subscribed Gan Tv 2,246 8 лет назад
腰腿锻炼操，每天十分钟 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:08
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站着，没事了，就疏通经络吧#古法健身 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 00:27
站着，没事了，就疏通经络吧#古法健身 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 書說幸福 7,463 4 дня назад
每天坚持100下#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 00:11
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大众有氧健身操《跟音乐动起来》Mass aerobics "Move to the music"挑战自己 燃烧更多脂肪#健身 #居家锻炼 #广场舞 #dance #运动 #减肥 #健美 #抖音 00:28
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被叫小弟不要气#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #健力#力量举#大力士 #类固醇 #bodybuilding #bodybuilder#muscle#Powerlifting#strong man 00:39
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