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教你一套命根操，再懒也要练 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦 #豫记 00:28
教你一套命根操，再懒也要练 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 8,201 2 дня назад
一个动作瘦全身#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用 00:07
一个动作瘦全身#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用 豫鉴太极传播 4,676,477 7 месяцев назад
腰最讨厌的三个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:34
腰最讨厌的三个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 8,376 55 лет назад
练好腰腿，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:08
练好腰腿，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 9,285 7 дней назад
踮脚吸气，推掌呼气，精神内守，固守元气 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:14
踮脚吸气，推掌呼气，精神内守，固守元气 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 3,145 2 месяца назад
气不足，爱出汗，来练这个动作 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:08
气不足，爱出汗，来练这个动作 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 22,626 11 дней назад
一套动作，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:19
一套动作，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 6,336 4 дня назад
睡前三分钟，提高睡眠质量#豫记太极 #居家锻炼 #道家养生 #养生 #强身健体增强免疫力 00:07
睡前三分钟，提高睡眠质量#豫记太极 #居家锻炼 #道家养生 #养生 #强身健体增强免疫力 豫鉴太极传播 867 7 месяцев назад
练一个好一个 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:19
练一个好一个 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 8,218 55 лет назад
腿部不舒服的开练了！#豫记太极 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #让健身成为一种习惯 00:05
腿部不舒服的开练了！#豫记太极 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #让健身成为一种习惯 豫鉴太极传播 4,774 7 месяцев назад
全套甩臂操，健康又轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:12
全套甩臂操，健康又轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 20,592 2 дня назад
中式健身操 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:30
中式健身操 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 4,528 7 дней назад
一个动作，经络通畅 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:22
一个动作，经络通畅 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 10,168 55 лет назад
每天五分钟，心情舒畅，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 00:07
每天五分钟，心情舒畅，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 2,005 1 месяц назад
腿脚利索，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #豫记 00:17
腿脚利索，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 3,139 1 месяц назад
这样练，全身都通了，每个动作30次 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记 00:16
这样练，全身都通了，每个动作30次 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记 豫鉴太极传播 1,409 2 месяца назад
腰腿锻炼操，每天十分钟 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 00:08
腰腿锻炼操，每天十分钟 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 34,043 55 лет назад
一个动作腰椎颈椎一起锻炼#豫记太极 #太极拳 #八段锦 #锻炼 #居家锻炼 00:06
一个动作腰椎颈椎一起锻炼#豫记太极 #太极拳 #八段锦 #锻炼 #居家锻炼 豫鉴太极传播 839 7 месяцев назад
每天练这五个动作，全身都舒服 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记 00:22
每天练这五个动作，全身都舒服 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 7,267 5 дней назад
古法拉伸操 #一起来锻炼 #养生之道 #居家锻炼 #八段锦 #豫记 00:16
古法拉伸操 #一起来锻炼 #养生之道 #居家锻炼 #八段锦 #豫记 豫鉴太极传播 2,519 1 месяц назад

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