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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동' 12:30
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[허리 근력 특집] 누워서 하니까 허리가 안 아픈 허리 통증 운동 16:45
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[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다! 19:25
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[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다. 17:57
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[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다! 14:58
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[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭 19:28
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[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦. 14:41
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[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다. 15:06
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[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다! 13:51
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[골반 교정운동 최종본] 자세 교정에 미친 남자가 만듦. 16:14
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[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요! 12:34
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"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!" 12:49
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모스틱 전신 교정 1번ㅣ머리부터 발끝까지 한 번에 바로잡기 19:25
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[폼롤러 체형교정 특집] 폼롤러는 '이렇게' 쓰는 겁니다 28:26
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모스틱 전신 교정 11번ㅣ머리부터 발끝까지 한 번에 바로잡기 20:09
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[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동' 18:45
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[날개뼈 통증 특집] 견갑골 안쪽이 아플 때 이 스트레칭을 하세요. 16:58
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[오십견 특집] 오십견 운동 치료 10분! 안 올라가던 팔이 올라간다! 10:45
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모스틱 전신 교정 5번ㅣ머리부터 발끝까지 한 번에 바로잡기 19:24
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