WHAT I EAT IN A WEEK to WEIGHT LOSS and to stay in shape! bikini body 2019

Bel video

Ciao nuova iscritta! Se ti va passa a trovarci.....devo proprio rimettermi in forma!

Non ci sono le ricette dei piatti del video?

Quante calorie al giorno?

Salve potrei avere gentilmente la ricetta dei pancake proteici?😇

Le torte salate come sono fatte?

Quanto peso si perde con questa dieta ??

Ciao volevo sapere la torta salata del mercoledì come la fai

Grazie grande

per me è anche troppo quello che mangi tu in n giorno, riesci a dimagrire?

Io o messo 5 chili che prendo troppo farmaci e 1 anni e mezzo che o il fuoco di Sant'Antonio e .i sono ingrassata a ghe perché non sono alta aiutami x dimagrire consigliarmi grazie

Ciao sono nuova iscritta

Posso chiederti da chi sei andata? Un nutrizionista, oppure dietologo?

Cioe' mangiando tutta questa roba si dimagrisce??

Ciao, per chi ha problemi di pressione alta e allergia a nichel e intolleranza al glutine?

Buongiorno mi sono iscritta ora...spero copiare tante ricette per dimagrire

Io forse mangio troppo a colazione 😏

Va bene tutto, ma l'aspetto estetico di tutto quello che ho visto è davvero migliorabile, per essere educati. Dieta, ok, ma si possono fare piatti anche carini da vedere, ad esempio le polpette....

Scusa ma le lasagne al forno?

Cosa sono le polpette light cm son fatte?

Ottimi spunti ma morirei con quelle quantità

X me troppi prodotti confezionati

Dieta per estate

Nella sostanza non c è mai olio

Finalmente dei video interessanti ma soprattutto ho visto che non hai fatto solo una settimana, ma hai fatto altri video cambiando dei menù, purtroppo le diete sono noiose perché sono monotone, grazie, e come si suol dire da lunedì si inizia, oggi spesa ❤️

Super,super,super.Mangiare sano fa sempre bene. Grazie 🙏

Sicuramente questa non è una dieta da 1200 kcal al giorno 😏...

Non c'è un gr di pane o verdure in quantità o un gr di pasta con una dieta così quando smetti recuperi tre volte tanto di quando hai iniziato 00000 bocciata

Ciao! Nuovo iscritto 🙂. Se ti fa piacere, senza impegno, passa da noi 🙂

Avevo proprio bisogno di trovare questo canale!!!!

1700 calorie al giorno non mi risulta rientrare nelle diete ipocaloriche,per esperienza personale posso affermare che se io usassi qs tipo di dieta a fine settimana avrei sicuro almeno 3 chili in piu....e non oso pensare altro,gia provato,ma bisogna provare puo essere che per altri sia veramente di aiuto,cmq eè bene bilanciata nei nutrienti e qs è gia sano.

Tanti buonissimi spunti! Ne proverò senz’altro qualcuna. Dove si trovano i pancake proteici?

Grazie per questi ottimi spunti

Bere acqua idrata, non depura.

zero olio evo?

Troppi spuntini e troppi carbo, scarsi i grassi

Mah per dimagrire mangiando così ci vuole troppo tempo,io questa la vedo come una buona dieta di mantenimento ma non è dimagrante per dimagrire 10 kg con questa alimentazione ci vorrebbe un anno mentre con una vera dieta dimagrante 10 kg si perdono in 3 mesi chi ci mette di più non fà una dieta dimagrante.

A me sembra davvero troppo poco. A pranzo, un piatto di pasta può andare benissimo, e anche la colazione dovrebbe essere più sostanziosa, come consigliano da sempre. Cercavo ricette gustose e leggere, non per me perché sono già magra, ma queste mi sembrano molto monotone. Petto di pollo con carote e zucchine lesse fa' un po' ospedale 😢 Secondo me, a lungo andare stanca, una dieta così

Tutte cazzate pubblicitarie. Non mangiare e vedi che perdi peso.

QUANDI CHILI SI POSSONO PERDERE IN UNA SETTIMANA IO NE DEVO PERDERE 5

Quanti ceci bolliti?

Ciao. Mi fa piacere che ci sei ❤❤❤😂😂☺️❤

Bella dove eri. Mifa piacere 😂😂😂

Mangio così ma senza spuntini eppure la mia pancia e gonfia dove è l’errore?

Bella l'idea ma alcuni piatti non hanno un aspetto invitante