Как ощутить радость и краски жизни? Смех и не только.

Как ощутить радость и краски жизни? Смех и не только.

☀️ Эндорфин – нейромедиатор, который отвечает за состояние внутреннего подъёма, ощущения любви к миру, эйфории.

Многие знают, что он вырабатывается во время смеха. При планировании дня и недели обязательно находите время на позитивное времяпровождение, чтобы почувствовать вкус жизни:
😀 Встречи с друзьями, родными.
😀 Просмотр комедий.
😀 Прогулки, общение с домашними питомцами.
😀 Любые занятия, вызывающие улыбку, смех.

✔️ Интенсивная физическая нагрузка также повышает уровень эндорфина в крови. Достаточно 20-30 минут, чтобы запустить процесс.

✔️ Контрастный душ, сексуальная активность, горький шоколад – эти способы тоже подарят радость.

Хватит ждать, когда что-то принесет вам счастье! Действуйте и ощутите, как эндорфин дарит вам эйфорию.🔥

----------------------------------------------

#психология #страх #счастье #гармония #возможности #радость #эндорфин

Тэги:

#нейрософия

Скачать видео