Продукты, которые есть на ночь даже полезно!

Спасибо

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сейчас продается (помимо обычной) манка из твердын сортов пшеницы. Ее тоже есть нежелательно?

Накануне съел 400мл мороженного после обеда.
Подумал, ну, всё, сахар утром будет 14, а не 10 как всегда.
Это много сахара и быстрые углеводы.
О, чудо, утром сахар 7.6 по плазме. Сюрприз!

Вам респект!❤

К сожалению, усе что перечислили мне не подходит. Уьром будет привес.

На ночь я могу стакан домашнего молока пью с хлебом . Будте здорлвы!

Брынза, сулугуни, адыгейский. В последнем не 12, а 28% жирности.

Я замечал,что когда вечером поешь пшённой каши,спится как после снотворного, не знаю почему!

от комментариев слезы на глазах🤣

Кефир повышает уровень глюкозы.

Bravo

Если что доктор, то сиборейный дерматит на лице - признак хронического воспалительного процесса в тонком кишечнике. Сибр, холецестит. Непереносимость продуктов, как правило глютен. Из-за сниженной ферментативной функции панкр железы и дисбактериоза.

Причем тут кефир и алкоголизм !Вообще никакой взаимосвязи !польза от кефира колосальная и с гречкой, овсянкой, льном !

Спасибо за видео

Одни говорят одно другие другое больше никого не слушаю

Не знаю, как кому, но я даже к обеду съем каши , немного , уже можно точно знать утром будет добавка в весе.Почему в Адыгейском сыре 12%жирность?

Диванные критики заткнитесь...спасибо доктор, очень полезная информация ❤

Любой сыр, особенно обезжиренный резко поднимет инсулин и привет отеки.

Крупы на ночь любые не стоит,за 3 часа не надо ничего есть,а все остальное ок

Как говорят китайцы, " чтобы лечится зеленым чаем, нужно иметь крепкое здоровье". Доктор ничего не сказал о танинах, которые связывают минералы, витамины и лекарственные препараты.

Кефир - это начало алкоголизма. Сначала кефир, потом пиво, брага, самогон ...

Булгур ничем от манки не отличаеися. Это та-же пшеница.