ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ! #ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 2022#

В нашей стране фитнес (в современном понимании этого слова) появился лишь в конце 1980-х годов. Первый официальный и настоящий фитнес клуб был открыт в ноябре 1990 года в Санкт-Петербурге. Такого понятия, как фитнес в СССР не было. Существовали только спорт и физическая культура, которые и являются прообразом отечественного фитнеса. Но история фитнеса в России началась гораздо раньше, когда появились первые видеомагнитофоны, а вместе с ними и видеокассеты — как с практическими занятиями, так и с записями программ. Оказалось, что за границей уже был наработан немалый опыт, уже давно существовали специальные направления фитнеса — для женщин и мужчин, для людей разного возраста и телосложения. Нельзя не вспомнить о массовых спартакиадах 1930-х годов, о производственной гимнастике 1950—1970-х, о спортивных клубах и секциях для взрослых и детей, что долгое время были доступны каждому человеку. История фитнеса изменилась при перестройке, когда спорт стал уделом избранных, а простым гражданам было не до своего внешнего вида. Однако уже в то время в городских подвалах начали открывать подпольные тренажёрные залы («качалки», как их называли). Правда, славу они имели недобрую — в основном там собирались криминальные авторитеты, что подбирали себе «бойцов». А для женской половины населения был придуман шейпинг, что популярен и сегодня. В современном мире фитнес — это не только физические упражнения. Это целая философия, что включает режим, питание, мировоззрение. Сегодня каждый сам решает, заниматься спортом или нет, создавать свою собственную историю фитнеса или не создавать. Очевидно лишь одно — физическая активность, как и тысячелетия назад, имеет огромное значение для здоровья, гармоничного развития и благополучия человека.

Тэги:

#жиросжигающая_тренировка #кардио_тренировка_дома #тонкая_талия #упражнения_для_похудения #как_убрать_живот #видео_тренировка #в_домашних_условиях #упражнения_для_девушек #интенсивная_тренировка_дома #как_похудеть #как_сбросить_лишний_вес #тренировка_дома #онлайн_фитнес #кардио_тренировка #кардиотренировка #фитнес #фитнес_дома #похудеть_дома #popsport #алиса_кузнецова #тренировка #спорт #тренировки_дома #круговая_тренировка #интенсивная_тренировка #тренировка_на_все_тело #похудеть

Скачать видео