КАК ПОДНЯТЬ МАКСИМУМ В ПОДТЯГИВАНИЯХ ЗА 6 МИНУТ! НЕ КЛИКБЕЙТ!

Прям похож на Грега Плита, вот это истина

Хороший совет мой типо максиум 8-10 раз, завтра схожу на площадку потренироваться попробую так сделать.

Мда, мне кажется это наиболее грамотный и логичный канал на ютубе по тренировкам вообще.

👍

Даа.., люди устают, в основном, психологически, умственно: редко встретишь того, кто без задних ног от физического труда. Мозг сам себе вставляет палки в колеса, ограничивает возможности.

Идея этого видео далеко не очевидная! Человек знающий все равно об этом забывает. У меня, думаю, найдется много примеров, когда рано опустил руки..

Мне нравится, что Антон проводит параллель с жизнью, делает ставку на общее развитие. В конце концов, турники это еще не все, а WorkOut не просто уличные тренировки.
Спасибо за такие ролики!

Молодец!
Умница.

Брататиш это работает реально,спасибо тебе за такую мотивацию..

Хорошее мотивирующее видео о прописной истине! Но сдаться намного проще чем преодолеть "барьер".

В отжиманиях в стойке поможет?

Мужик💪

А если горят предплечья, не пальцы отказывают не мышцы спины не бицепс, а острая боль в предплечьях? Тогда как?

Все в голове

Спасибо большое за совет ! Лайк

Смысл пришла по дороге домой и решил ее записать, супер.

В суть.

Чисто ради интереса, хочу проверить свой максимум после этого видео, мой макс. 8-9 отдахну 2 дня и посмотрим

Супер! Золотые слова! Супер мотивация! Красава!

Не забываем про полуповторы, они тоже путь к увеличению повторений.

Алілуя!

Блииин спасиб за совет:)второй Грег Плитт.слушай а с высокими подтягиваниями и выходами этот метод работает?

Вооо хороший совет буду так делать

Спасибо,Антон очень полезное видео,

А почему это видео Мокшин озвучил, ведь вроде это русский парень..?

Вчера на тренировке не было сил. Делал круговые по принципу сотки. На третьем круге понял что всё, сил нет. И в этот момент подумал "и что вот так вот здаться и уйти с площядки? не выложиться на максимум, а завтра думать, что мог но не зделал. Возьму больше передышки но всё равно дойду" И дошёл. С подтягиваниями по такому принципу тренируюсь 1-2 раза в неделю + 4-5 всегда в копилку за подход.

То чувство когда после просмотра одновременно и получаешь мощный заряд мотивации и чувствуешь каким неудачником являешься, ибо на максимум и правда никогда ничего не делал..)

Мне 36 я до сотки подтягивался ноль,сейчас подтягиваюсь 8 повторений 7 подходов!)

Красава. Спасибо за видео и мотивацию.Чаще видео .сообщество воркаут вперед!)))

Не помогло, все равно больше 20 не могу

Есть такое понятие, как "отказ", и я слышал, что за тренировку желательно делать не больше двух отказных подходов. Поэтому не стоит так легкомысленно заражать кого-то мыслями о том, что он должен работать на износ, к сожалению так спортсмен будет медленнее расти.

👍👍

Спасибо.

Надо будет попробовать. Щас только 1 раз подтягиваюсь но 1 неделю назад вообще ни одного не мог. Надеюсь что скоро и 2 смогу

Жаль что мало просмотров( такое хорошее видео, сильная речь, спасибо

А смысл делать до отказа,если делать до отказа это значит,что в следующем подходе я сделаю меньше подтягиваний,лучше оставлять эти несколько раз для того чтобы следом сделать нормальный подход и в целом за тренировку сделать больше объема упражнений

О мясца поднабрал

Красавчик👍

Спасибо! Попробую по твоему совету, а то уже полгода на одном уровне

Я только учусь, спасибо за совет!

Ребят, почему все пытаются говорить ,как Игорь Войтенко,очень напрягает

Отличный совет, спасибо большое!

А может, ему не хватало силы хвата? Хм, какая-то тавтология вышла :) Возможно. ему стоило добавить негативную фазу в финале. То есть остановиться в верхней точке последнего повтора и держать свой вес, постепенно опускаясь вниз. Ну или добавить отягощение.

Я всегда доходил до 20..пора уже дойти до 30

Действительно Грег Плитта напомнил, спасибо за мотивацию и за совет на турниках 🔥, обязательно попробую 👌👊

Балтун!!!!!!

Тоха, привет и спс за видос...в точку

Как по мне так просто болталогия

Пастырь ёпта.

Молодец 👍👍👍👍

👍👍👍👍👍

А я считаю,что висение это висение,а подтягивания это подтягивания,чего глиста сушить? Отстрелялся и все.