Полезны ли частичные подтягивания с короткой амплитудой движения?

0: 57 Вот это конь.😂💪

Лучше так, чем никак. А со временем научишься подтягиваться с полной амплитудой

нармативы попробуй так сдать тебя с твоей амплитудой нах пошлют

Ты каждый день в качалке а не можешь потягиваться? Это очень глупо, проще тебе бросить

Смаев улыбнулся

Накаченный мужик чисто по дружеские с Юрием оправдывают сына

В 14 с частичной амплитудой смог за пол месяца увеличить повторения с 23 до 40, ранее не использовал эту технику. При этом еще прокачались подтягивания рызными хватами.

С дополнителтным весом

Почему Саня говорит как НПС из гта сан андреас??

А если вес давит вниз то как тебе оставить руки в полусогнутом состоянии уже перед отказом? Прыгать ещё и с весом с турника тоже нежелательно же

Выпендриваться химическими мышцами , куда мы катимся

Делал бы ты вот так 6 раз ни кто бы тебя не хейтил

Ну бл, ну зачем тебе масса? Если ты даже подтянуться не можешь, не лучше ли быть в форме, не заплывшим и тд.? Не нужны тебе эти веса, просто работай со своим весом, ведь ты даже его удержать не можешь...

А у Арнольда ни такой же большой спина чем у Ronnie Coleman

Немощ, я ржал

И зачем поднимать штангу на бицепс если он не разу подтянула не может это жесть

2 раза еле подтянулся😂 читинг рулит

Что то я уже более 2 лет подтвгиваюсь чисто с выпрямление рук но травматизиции плечевого сустава пока не видно может это будет лет к 60 наверное да😊

Новый звук сгенерирован уфффф ( музыка победы в пакмен)

Как зовут спортсмена?

Рав нахху е 😂

Отец с сыном.

Он про то, что подтягивается хуёво со своим весом
Ему про то, что подтягиваться хуёво надо с большим весом
Логическая связь мысли, видимо, не про этих

Он про то, что подтягивается хуёво со своим весом
Ему про то, что подтягиваться хуёво надо с большим весом
Логическая связь мысли, видимо, не про этих

Твоя проблема батя😂

Они по скрипту разговаривают?

Ну все спасибо, теперь буду подтягиваться на пол шишки

какой нахер отрыв широчайшей на турнике😂

-\(;;)/-

Если ты сука на химии,то ты и не а полной амплитуде будешь качать спину,фарма многое прощает,похуй какая у тебя техника,похуй что ты делаешь,ты будешь расти,я уже в этом убедился и много исследований прочитал

чо тогда смаев в полную амалитуду со 170кг подтянивается и не рвет ничо себе

Бро не может сделать даже 1 чистое подтягивание😂

саня похудел?

Это сделал не ты а треннболон😂

Мешок

в конце Даня забыл упомянуть про витамин "S"

Тип 2 подтягивания сделал

😂😂😂 раньше все говоря саня и раза не подтянется с виса, а он уже даже 2 раза смог. Все таки тренировки работают и скоро он и 10 осилит легко, тогда хейтеры наконец заткнуться и пойдут плакать в подушку

Пусть расскажет скоро он колол химии 🎉😂

Это что за развод 😂😂😂

На грудке с гречкой и правильным подтягиваниями накачал такую спину

Так Арнольд на химии был

Ахахахаха млять, так не подтягиваются, даже в начальных классах...

Меня убивает, когда малой в процессе диалога либо монолога своими "ветками" так жестикулируют во всех видео. Смотрится максимально глупо

Покажи как ты делаешь.... Никак

Саня не гони бл ,научись подтягивания делать, зачем ты страдаешь фигнёй, в таком возрасте все ребята делали минимум 15 раз

Пытается максимально оправдаться

Посмотрите как это сделал я, просто наколол себе сумасшедшие дозы стероидов😂

Хейтят тебя не за подтягивания, а за то как ты это преподносишь😂

Спортсмены очень высочайшего уровня…