Rozluźnienie Na Stojąco - Stretching Całego Ciała - 7 Minut Na Koniec Treningu

Potreningowe rozluźnienie całego ciała, składające się wyłącznie z ćwiczeń w pozycji stojącej.

Rozluźnienie po intensywnym wysiłku, to bardzo ważna część treningu. Pozwala nam wyciszyć organizm i przyspieszyć regenerację poprzez zwiększenie dopływu krwi, tlenu i substancji odżywczych do naszych mięśni.

Stretching prowadzi Luiza Avagyan.

Тэги:

#rozluźnienie #rozciąganie #stretching #cool_down #cool-down #potreningowe #po_treningu #zestaw_ćwiczeń_rozciągających #streczing #łatwe #trening_w_domu #w_domu #dla_początkujących #szybkie #dla_seniorów #60+ #w_mieszkaniu #ćwiczenia #w-f #wf #wychowanie_fizyczne #po_ćwiczeniach #trening #ćwiczenia_w_domu #rehabilitacja #odpoczynek #regeneracja #relaks #wyciszenie #ćwiczenia_rozluźniające #ćwiczenia_rozciągające #zestaw_ćwiczeń_rozluźniających #fitness #na_stojąco #standing #bez_maty #stojąc #joga #fit

Скачать видео