25 мин Тренировка на укрепление спины и мышц кора.

Спасибо большое. Супер

🎉🎉🎉🎉

1000...👍🙏

А если уже имеется грыжа поясничного отдела, можно такие упражнения делать? Спасибо.

Спасибо ❤

Покажите что-то подобное, для 90кг женщин

А зачем и куда спешить?)

Отличная тренировка!

Классно побольше таких упражнений покажите видео от сколиоза грудного отдела?

Скажите пожалуйста. На сколько мне известно планка должна быть с прямой спиной. Или я что то путаю. Спасибо

Еще бы для детей 😊

Сделал комплекс супер, мне понравилось спину прочувствовал.)

Супер класс

При диастазе мышц живота можно делать эти упражнения?

Это упражнения для физически подготовленных людей, хорошо подготовленных. 90% смотрящих это видео, совершенно обычные и к тому же с проблемами позвоночника люди. Что делать им? Считаю видео совершенно не актуально. Не спасибо.

🙏🏼 благодарю

Классная ,мощная тренировка😊❤❤❤ шикарная работа многих мышц

Супер занятие, хотелось бы упражнения на укрепление ягодичных мышц. Заранее спасибо!

Моя спина в восторге, спасибо🎉

Обманул на 2 минуты 17 секунд

Спасибо за тренировку, спине легче и руки чувствую подкачались)

Спасибо за упражнения ,вы молодец!❤

Спасибо! Спину отпустило

Было бы замечательно, если бы эти упражнения сопровождались комментированием как правильно делать, чтоб хуже не сделать

спасибо за тренировку

Лучшая 🔥 тренировка 💪