Мелатонин таблетки для сна. Мелаксен, Велсон, Меларена при бессоннице: за и против.

мне тоже не помог

Скажите пожалуйста если проходить полисомнографию. А я принимаю антидеприсант седативный это же может повлиять на достоверность исследования

мне велсон помог, поэтому лайк

Мне помогает заснуть, только сонливость немного утром, если ещё пол таблеточки аторакса добавить то вообще эффект хороший, правда когда сильный недосып и стресс, то вообще ничего не помогает, нервная система на взводе.

Я раньше спал при слабом освящением, сегодня свет меня раздрожает, и засыпаю уже в темноте. Как я понил мелатонин востонавлевается.

А я вообще столкнулся со странным, спал хорошо, но апатия и тд была , прописали амитриптилин 25 и пока я повышал в течении 3 недель , тем меньше я спал , те в начале я пил 10 и спал с 11 до 6 где-то, в конце на 25 я спал с 10 до 3 плюс днём пару часов, очень странно , да и давление роняет сильно. Теперь сплю нормально но мало и рано встаю

Здравствуйте, Роман Вячеславович начал самостоятельно проводить КПТ, буквально на 3-4 день после начала ограничения сна и контроля стимула, долгое засыпание ушло, но сменилось на раннее пробуждение без возможности повторно заснуть. Занимаюсь физ нагрузками по 1,5 2 часа около года, через месяц после начала бессоницы (думал поможет). Спустя год решился на КПТ самостоятельно и тут такая ситуация. Вы говорите что ранние пробуждения с невозможностью заснуть признак клинической депрессии, но я ее совершенно не испытываю (единственное сон, не появляется сонливость ни после пробуждения, ни в течении дня). До этого обычно находился в постели 8 ч, спал по дневнику 6 часов засыпал минут за 40-50, просыпался пару раз ночью на тоже время. Стоит ли пичкать себя антидепресантами в такой ситуации когда, единственным показанием является раннее пробуждение и отсутствие сонливости днем. Сплю ровно по 4 часа 3 дня подряд, засыпаю быстро, но после пробуждения заснуть никак, сильная разбитось. Не ожидал подобной реакции на КПТ

Здравствуйте. Что делать если Долго не можешь уснуть? И что делать если ночью часто просыпаешься? А вставать на работу в 5 утра. Получается я уснула поздно..плюс ночью просыпалась. А встала в 5 утра. И в итоге спала 4, 5 часов. Как быть???

А про народные средства что скажете, отвар варёного банана и тп😄

Все на самом деле сказано правильно. В июне пил мелатонин, после приема 14 дней к ряду сон улучшился и потом смог спать без таблеток некоторое время. Ещё через пару тройку недель проблема возобновилась и я снова пил мелатонин, он помогал ровно до момента, пока не закончилась очередная упаковка. Такие дела 🙃

Мелатонин работает, сплю как младенец, днем летаю... 58 лет

Пила мелатонин эваларовский, обычно когда ездила на отдых, по прилету домой. Так как сон нарушался...особенно на отдыхе, когда он там график сбивается полностью. Но с мелатонином ттт засыпала хорошо, главное быстро, без ночных пробуждений, а утром чувствовала себя борой. Так, что в моем случае мне хорошо помогает.

Всегда были проблемы с засыпанием, пробуждением. Два года назад стало совсем тяжело. Обратилась к врачу, прописал тералиджен. По зову сердца решила почитать отзывы в интернете и по совету оттуда же выпила меньше четвертинки(врач сказала пить сразу по таблетке). Не буду описывать все прелести того "сна", потом ещё сутки ходила еле живая. А вот мелатонин помог, и сны снятся красочные и просыпаюсь в 6-7 утра как по часам, бодрая, выспавшаяся, что мне совсем не свойственно.

Я стала применять Мелатонин только когда узнала, что он понижает гормон стресса кортизол.

Мне всегда помогает уснуть мелатонин, принимаю 2 мг.(2 таб.по 1мг). Правда, если долго принимать, то потом без него сложно засыпаю. Поэтому принимаю только периодами, когда сбои со сном, например, сейчас зимой, когда солнца не хватает. Но не каждый день, а когда долго не могу уснуть, сон всегда крепкий. Выписывали разные снотворные для периодических бессонных ночей, ничего не подошло, потом целый день пришибленная, плаксивость.. От мелатонина такого ни разу не наблюдала.

Здравствуйте, доктор. Мне 70 лет и я плохо сплю. Могу проснутьсч и в час ночи и в 2.,и в 3. и могу больше не уснуть Смотрела передачу доктора Мясникова и там расказывали про мелатонин + глицин . У меня есть мелотонин 1мг. и глицин 100 мл. по отдельности. Как эти два препарата принимать вместе.? Спасибо.

Не хрена он не работает ваш мелотанин. Просто 0

Нет сна значит магния не хватает, вечером перед сном горсточку фисташек поесть,и так каждый раз.

Ем на ночь мороженую вишню. Конечно мою ее и размораживаю сахар не добавляю. Ем по 10-12 шт. Она способствует увеличению Мелатонина в организме , спиш крепко и за ночь хорошо отдыхаешь. Кстати вишня с молоком помогает от боли в суставах.

Мне тоже помогает.пока принимаешь

Доктор, верю Вам! Отложила приём Мелотанина. Спасибо за компетентные мнение. 👍

Пробовала мелаксен.Абсолютно бесполезно.

Дорогой доктор. При всем уважении. А как быть с возрастными нарушениями сна, вызванными дефицитом мелатонина в организме?

Мелатонин мелатонину рознь. Милоксен и еще некоторые препараты мелатонина мне очень нравятся. А есть мелатонины ряда фирм, которые или не помогают вообще или напротив очень тяжело переносятся организмом даже в малых дозах.

Здравствуйте. У маме 83 года неходжкинская лимфома диффузная,1,5 года назад делали химию сейчас все хорошо,только бессонница. Подойдёт ли ей мелатонин. Или посоветуйте что принимать.Спасибо.

Почему же меня раздражает это залихвастское "посоветуйтесь с доктором"? Уважаемый Роман, где же найти доктора, который разбирается в вопросах сна? Если, конечно, исключить поездку к вам. Потому и пьем мелатонин, прибегаем к нему как к скорой помощи. Я слушаю внимательно ваши рекомендации. Составила программу из 12 пунктов. Дефицит сна на первом месте. Надеюсь решить задачу изменением стереотипа поведения. Вот за эти идеи вам спасибо огромное. Но совет "обратиться к доктору" воспринимаю как глумление над собой. Не надо ,пожалуйста, так с нами.

Днём сплю, как убитый, а ночью хоть глаз выколи!
Парадокс

Как быть совам? Здесь ведь уже бесполезно будет пить магний, мелатонин, феназепам и т.д. Я работаю бариста и вставать надо рано. В течении недели сплю мало, потому что в вечернее время становиться повышенная активность и рабоспособность, заснуть рано не получается. Белый шум и звуки дождя наоборот раздражают. Даже думала о том, чтобы пойти работать в ночной клуб. Держаться без сна становится все сложнее и сложнее в силу возраста

Мелатонин оказался мочегонным средством-мне выспаться не удалось

А что если я просто хочу сменить график засыпаю в 6утра просыпаюсь в 3дня можно мелатонин попить чтоб исправить график ,я здаров просто хочу сменить график

Мне 26 лет это норм что я сплю 9,10часов?

Не услышал в видео почему он не рекомендован и чем вреден. Пил его редко, всегда помогал и с утра не чувствовал побочных действий в отличии от других похожих лекарств типа Донормил

Вы не ответили на самый главный вопрос, а что тогда принимать вместо мелатонина?

Все верно, не помогает этот мелатанин, деньги на ветер.

Док Вы извините но выпив одну таблетку 3мг я заснул минут через 40 спал со сном классным и утром встал без будильника

Мне не помогает🤦‍♀️

Нет проблем с тем, чтобы заснуть. Но сколько бы часов я не спал, всегда просыпаюсь в разбитом состоянии, уставший. Уже просто не помню что это за состояние это такое, когда просыпаешься бодрым и полным сил. Последние месяцы интереса ради сплю с умными часами от apple. И почти каждую ночь у меня состояние бодрствование так называемое варьируется от часа до двух часов суммарно. А тот же глубокий сон, относительно всего сна крайне мал. Так вот вопрос, прием мелатонина может способствовать нормализации ритмов и как следствие улучшить качество моего сна? Опять же повторюсь, проблем с тем чтобы заснуть у меня нет. Прошу прощения, если вопрос глупый.

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР.ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА ЗА ВАШИ ЛЕКЦИИ И СОВЕТЫ Я НА У МЕНЯ СЛЕДУЮЩАЯ СИТУАЦИЯ:БЕССОНА НАЧАЛАСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ПОСТОЯННО ЖИВУ НА ОДНОМ МЕСТЕ ЛОЖУСЬ СПАТЬ В 1.ЧАС 2 НОЧИ(РАНЬШЕ ЛОЖИТЬСЯ БЕСПОЛЕЗНО) ВРАЧИ ВЫПИСЫВАЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ЛЕКАРСТВА(НЕ ПОМАГАЮТ) ПЬЮ СОНМО ЗАСЫПАЮ УТРОМ(ЕСЛИ БЕЗ ТАБЛЕТКИ ТОЖЕ САМОЕ)И ПРОСЫПАЮСЬ В 15-16 ДНЯ ВЫСПАВШИТЬ НОЧЬЮ ВРЕМЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ

проститЕ ДОКТОР ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИНИМАТЬ МЕНАТОНИН НАДО ВИДИМО СДАТЬ АНАЛИЗ И КАКОЙ СПАСИБО ВСЯ НАДЕЖДА НА ВАС

Здравствуйте!!! Я работаю в ночные смены. Пока жена не купила светонепроницаемые шторы, днëм не высыпался, вставал разбитый, злющий. Возмите на заметку☝ Я счетаю просто мелатонин играет 🌏 роль!

То что вы говорите, это не факт. Многим мелтонин помогает, и это здорово, что такое средство есть.

Скадите пожалуйста, организм модет привыкнуть к этому лекартсву ?

Купил мелатонин - ограбил сомнолога.

Увас есть таблетка от старости мелотонин

Так скромно вскользь упомянули нагрузку на мед систему)) мол, не увлекаетесь безрецептурным мелатонином, а приходите почаще за рецептурными препаратами, ассортимент большой))

на западе мелатонин советуют всем

Мне мелатонин помогает, причем при ранних пробуждениях. Бывало просыпаешься утром рано и не можешь уснуть из-за разных мыслей. Когда принимаешь вечером мелатонин, даже если утром проснулся, тут же засыпаешь, так как мелатонин дает сильную сонливость, которая которая не позволяет взбудоражиться из-за мыслей.

У каждого человека в организме свои тараканы.

Делюсь своим опытом. Принял две пачки. Первая пачка прошла с большим плюсом и пользой для засыпания. Под конец второй пачки когда оставалось таблеток 7, тут понеслась пипец какая побочка, я немог стать ночью чтоб сходить в туалет силы меня покинули от слова совсем, утром ужасная слабость , тошнота, головокружение и что вы думаете я такой окей нужно же добить, что осталось и ещё два дня пил и тут я понял , что если не прекращу будет хана. Сейчас идёт четвёртый день как я непринимаю, симптомы держаться, ночью стало полегче, так вот вывод мы сами себе врачи и себя колечим, обезательно к врачу и никакой самодеятельности. Из своих наблюдений я понял , что мелатанин нужно максимум пропивать месяц и делать перерыв в два месяца.

Живу в Брянской области . Врача сомнолога нет от слова совсем! Вопрос - к кому обращаться?