Семь шагов восстановлению коленного сустава

Я просто приседаю с гантелями на плечах🙂 перед этим разминка

Спасибо!

А если хруст в коленях,можно делать приседания?

Спасибо❤

Если коленки уже болят, то им пидец после этой зарядки придёт.

Благодарю ❤❤❤

Гарно

Благодарю, думаю, мне будет полезно!

БЛАГОДАРЯ ❤

Спасибо! Супер Доктор!

Спасибо!

Доктор, в каком городе Вы принимаете? Хотелось бы попасть к Вам га приём!!

Прикольные носочки

Благодарю ! ❤️❤️❤️

Спасибо вам! Вовремя.

Носки бомба😅

Здравсивуйте!
3 месяца как сделали эндопротезирование роавого колена,можно делать эти упражнения? С уважением к Вам 😊Валя.

Благодарю, доктор!

С артрозом уже нельзя приседать

🎉❤🎉,💛🧡💚👍

Дякую.

Колени болят, как приседание делать?

Дякую

Здоровья вам благодарна за помощь

Если бы я мог делать эти упражнения,я бы не страдал артрозом коленией

Ни в коем случае нельзя делать приседания. Об этом говорит большинство физиотерапевтов и врачей.

Огромное спасибо !!!!❤️

Благодарю ❤❤❤❤

👍👍🤝🤝💕

Думала, что знаю уже все упражнения, а, оказывается, что ещё есть чему удивляться, спасибо🎉

Огромное спасибо за видео! Обязательно буду делать.
Просьба: сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями при разрыве мениска как медиального, так и латерального. Или ссылку, если уже есть. Заранее спасибо.

Спасибо вам.

Милаааай! Да, ты здоров как КОНЬ!!! Попробуй сделать ЭТИ упражнения с больными коленями, а мы посмотрим!😉🤷

Спасибо большое ! Я первый раз встретила такие упражнения ! ❤

Круто!! Спасибо, доктор!! Действительно, что-то новое!
У меня было операция остеотомия коленного сустава. Долго боролась с контрактурой... еле восстановила сгибание.
Присесть, конечно, так не смогу, а вот всё остальное - принимаю в свой комплекс!
СПАСИБО!!!

То же самое и я хочу сказать, основные упражнения противопоказаны, не вздумайте их повторять

Когда колено болит,так не сделаешь😂😂😂 эти упражнения для здоровых колен.💯👎👎👎

Благодарю❤

Приседание при больном суставе делать нельзя

Очень хорошие упражнения. Кто не может делать по началу как он топросто иметируйте эти упражнения❤😂

Классные упражнения! Спасибо!!! ❤

Спасибо. Наконец, целый комплекс для коленей.

КЫЛАССС!!!

😅👍

Пятое самое классное😂

Доктор! А не опасно то, что при приседании на носках колено уходит за линию носка?

Последнее упражнение для больных коленей выглядит странно..

Красивые шаги!

Ganz lieben Dank ❤️❤️❤️👍