Этот сезон высосет из нас все соки #ayurveda #аюрведа

Сезон Шишир, который наступил 10 февраля и продлится до 9 апреля, еще называют лютая зима. И не просто так⬇️

Самый сложный сезон - расшатка и истощение организма, сухость, стрессы, зимняя депрессия, много энергии уходит на то, чтобы прожить этот сезон.

Как поддержать себя и какие меры предосторожности предпринять в сезон буйства Ваты(ветра)💨?

Традиционно Максим Николаевич поделился задачами сезона, зимним режимом питания, питья и процедур на беседах о сезоне в рамках ретрита Дни Тишины.

О чем вещал доктор:

💎Природный замысел и сценарий: задачи от природы и чему посвятить время
💎Какие ткани, органы и системы активизируются - и лучшая для них профилактика
💎Что исключить, на что налегать в питании и чем себя радовать
💎Отличие питания этого сезона от предыдущего
💎Лучшая компенсация Вата-доши и что не так с диетами
💎Принцип завтрака, основных блюд, перекусов и напитков
💎Основные специи, вкусы и принцип приготовления
💎Расаяны, superfood, пробиотики и удобрения для наших тканей вместо БАДов
💎Процедуры анти-Вата и травки, чтобы не навредить

❗️ЭТО ФИНАЛЬНЫЕ БЕСЕДЫ. БОЛЬШЕ ТАКОГО ФОРМАТА НЕ БУДЕТ ❗️

🎙️запись 3-х бесед доступна в тг-канале до 23 февраля.

Еще можно успеть присоединится и послушать полезные рекомендации о том, как жить ближайшие 2 месяца ➡️ переходите по ссылке в шапке профиля @ayurveda_dr_volodin

Скачать видео