Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор Виктор

Спасибо доктор ❤

Лечебную физкультуру надо включать в любые оздоровительные программы. Это необходимо. Таблетки не вылечат проблемы суставов и позвоночника. Знаю это на своем своем опыте. Только физкультура
Спасибо Доктору за показы таких полезных видео

Благодарю, доктор Виктор. 🙏

Благодарю Виктор Викторович 🙏долгих лет вам жизни и здоровья 🙏

Спасибо, здоровья всем

Господь хранит Вас!!! Это же такой подарок ❤

Огромное спасибо за такие хорошие упражнения , простые и действенные.

И правда помогло , спасибо !

Я попробовала, и у меня даже грудной отдел раскрылся. Но у меня есть проблема до сих пор. Как будто позвонок не стоит на своем месте между лопатками. Я поворачиваю голову направо и у меня болит справа рядом с позвоночником

Доброго здоровья доктор. В большинстве упражнений нет информации о дыхании, упражнение без дыхания может быть бесполезным и даже навредить. Упражнения эффективные, спасибо, дышу наугад..Спасибо заранее за разьяснение.

Большое спасибо. Долгих лет жизни

Огромное спасибо❤ замечательные упражнении❤

Спасибо Рига ❤

Стало легче после выполнения комплекса упражнений

Большое спосибо

Спасибо большое! Было бы хорошо выполнять весь комплекс вместе с вами.

Здравствуйте, вы очень всё хорошо так рассказываете про боли в спине. Но у меня невралгия. И очень сильно болит спина между лопаток, прям замирает ком нервов. Лежала в больнице невралгия. Мне сказали небольшой сколиоз. Маленькая грыжа, но она не злокачественная, я 2 месяца лежала, лечилась и реабилитацию, проходила, но ничего не помогает, и уколы, и таблетки, я пила, и таблетки я пила, и сейчас вышла на работу и. Опять всё тоже самое между лопаток, где шейные отделы вот выше и ниже, вот посередине спины всё болит, как будто мне 100 килограмм положили туда, подскажите, пожалуйста, может, у вас есть именно для этой боли. Какие-то упражнения, чтоб не болела спина у нас, вот здесь не могут, я в Подмосковье живу, у нас не могут здесь почему-то вылечить. Врачи. Спасибо большое.

Какой умный доктор больше бы таких докторов, тогда все были бы здоровы..Спасибо за. простые и эффективные упражнения .Лайк и подписка.

Спасибо доктор! ❤

Благодарю. отличные пояснения!

Огромная благодарность!.
Выполнила упражнения вместе с Юлей.
В голове появилась такая ясность, наконец то кровь пошла по сосудам
.Упражнения реально работают

Большое спасибо.😊

Благодарю! Понятно и доступно!

Полезные упражнения!

Спасибо огромное! Замечательно подобранный комплекс и не сложный!

Согромное Спасибо, Доктор Виктор!!! 🙆💪👌

А можно вставать на мостик при таких болях? Или могут они облегчить боль?

Спасибо, как раз шею продуло, искал что делать, чтоб полегчало.

Благодарю вас очень доступно

Доктор скажите пожалуйста при обострения Межрёберной невралгие,Миазите можно эти упражнения делать?🙏

Ищу у Вас, но пока не нашел подтягивание на турнике можно или нет после операции на паховую грыжу с 2х сторон. Можно или нет. С чего начать?

👍

Уважаемый, ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ, Спасибо, ВАМ,за ОЧЕНЬ понятное объяснение.Упражнения, очень простые и классные.Будем делать, только бы помогли.И ещё ждём упражнение ОТ шума в голове.. ЗДОРОВЬЯ,ВАМ и Удачи.🙋🥰

Большое спасибо за видео!

Спасибо доктор, замечательные упражнения, !

Все замечательно но неудобно выполнять не успеешь одно уже другое

Спасибо .

Упражнения классные! Спасибо большое!😘💖💥

Не работают лайки???

Благодарю за упражнения 🙏

Зачем вы знак руками показываете ( вольных каменщиков ) ?

Благодарность человеческую выражаю доктору !!! Долгих лет Вам жизни !!!

Super

Благодарю,классные упражнения мне впомощь.Великолепно!👍

В вертикальном положении тонические мышцы всегда в тонусе. Это рефлекс.
Поэтому мышцы позвоночника лучше растягивать в исходном положении лёжа ( на животе, спине...)

Спасибо, отличный канал, подписалась

Супер!! Ждем упражнения про шуме в голове

Большое спасибо

Спасибо, Виктор Викторович! До сих пор под впечатлением массажа! Не только тело звонкое, но и настроение))