Характер: как мы строим себя

Характер — это наш внутренний отпечаток. То, как мы проявляемся в жизни, как ведем себя в разных ситуациях и как общаемся с людьми. Характер — это не просто набор привычек, это отражение нашего отношения к миру и к самим себе.

Прежде всего характер человека проявляется в делах и поступках. Но корни характера не в самом поведении, а в его мотивах. Через поведение характер только закрепляются, становится привычным, приобретает относительно устойчивые черты. Но в конечном итоге основа характера – это не поведение, а мотивация. Мотивация действовать определенным образом в сходных обстоятельствах.

Наиболее наглядной является следующая схема формирования характера:

Мотивы =} Поведение =} Привычки =} Черты характера

Благодаря этой схеме становится понятно почему общепринятые методы изменения характера не работают. Они пытаются сформировать привычки (что крайне сложно), но не работают с мотивами, то есть с фундаментом.
Вывод: становление характера происходит через формирование:
А) мотивации и
Б) поведения направленного на закрепление черт характера.

Предположим я хочу стать более общительным. Значит сначала нужно сделать так, чтобы мне это стало выгодно. И только потом есть смысл поведенчески закреплять эту черту. Одних поведенческих тренировок недостаточно. Прежде всего необходимо «продать» бессознательному идею о том, что новая черта выгодна, полезна и даже необходима.

Продолжение:
https://t.me/doctor_vainer

Тэги:

#психология #психолог #психотерапевт #докторВайнер #характер #поведение #мотивы #привычки #темперамент #выбор #отношения #самооценка #как_создать_сильный_характер

Скачать видео