Cibo ed Emozioni: perchè non mi SF-AMO? II Parte + Esercizi Pratici.

In questo secondo video sul rapporto tra cibo ed emozioni ti parlo delle differenze tra la fame fisica e la fame nervosa (o emotiva), di come si instaura l'abitudine del mangiare sotto la spinta delle emozioni e ti do degli esercizi utili a rompere tale abitudine malsana per creare un rapporto equilibrato con il cibo e trarne autentico piacere.
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