АСАНЫ НА ВСЕ ВРЕМЕНА

Есть к чему стремиться.....супер 👍

Приятно смотреть, взял на вооружение. Шпагата не хватает.

The Best!

Суперские упрожнения .Занимаясь с вами многому учусь.Успехов вам!

Точно в цель. Вижу куда стремиться

нидрасана очень сложная. без подготовки можно получить травму. все остальное отлично. асаны, подходящие для всех и каждого!

Артур, уже лет 5 с тобой. Начали с йоги для пожилых. Мужа вовлекла с твоей помощью. Сделала для себя комплекс. Любимые кошка, планка, горка и почти все позы из старых записей

Артур, спасибо! Грандиозная подборка асан. Зоны растяжки точно,так чувствуются, хорошо, что есть комплексное воздействие. Благодарю за Минвалеева, интересное исследование! Браво!

Артур, спасибо,брат

Шавасана. Однозначно. Айенгар ее называл самой трудной в освоении. Много лет прошло, как я прочитал его книгу, когда я наконец понял, что сам он ее так и не освоил. Поза трупа - звучит дико поначалу. Но чем труп от живого отличается? Наличием / отсутствием сознания. Обидно, что для ее освоения мне помогли не "популяризаторы" йоги, а Михаил Радуга. У меня теперь вся практика йоги сводится к тому, чтобы тело подготовить к Шавасане, чтобы ощутить эту свободу - выход сознания из тела и осознание себя вне тела.

Люблю скурутки на спину,и на тазобедренные суставы например корова.

Я только в начале пути, и самая не любимая это шавасанна. Тяжело просто лежать и отключатся от всего...

Все супер Уважаемый!!!!!!!

Абсолютно правильно!

Артур, как на счёт хануманасаны?)

Артур, пожалуйста записывайте тренировки по йоге.

Все позы просто супер. Самое главное в этом видео 18.30м " Правда жизни!!!" Мы должны сами себя перебороть и сделать это!🧘‍♂️👍

Асаны конечно классные,но 99 % нашего народа даже близко так не смогут согнуться ,завести ногу за голову или за спину и т.д. - так что это для избранных или для очень целеустремленных,которые будут годами добиваться такой гибкости!

Благодарю 🙏.

Очень здорово!

у меня список любимых попроще) по названиям не заморачиваюсь) поза ребенка, растяжки, сфинкс, плуг,кошка

ждем видео с нелюбимыми асанами)очень интересно)

Респект и уважуха

Сколько вам лет?

Благодарю. Почти все асаны делаю. Учюсь у вас. Благодарю

У меня все мои. Не умею стоять на голове и руках. Но думаю научусь. А так, после занятий, как заново родился. В 58 лет это важно, родиться заново. Спасибо Вам большое.

+++

spasibo za video Artur

Любимая асана на все времена которую я готов делать в любом месте в любое время это Шавасана или по народному *Поза трупа*, всем спасибо и всем благ:з

Мой коммент удален, тогда просто,- СПАСИБО АРТУР !

Артур, спасибо большое! Открыла для себя новые асаны и ещё куча возможностей йоги. Благодарю за советы и ваши видео! Мотивируете заниматься 😊

🙏❤😍🌹👍

Артур. Спасибо. Сделайте, пожалуйста, видео из Ваших любимых асан-антогонистов (компенсирующих друг друга).

Да, стандартно, Вирабхадрасана, Матсиендрасана, Бхуджангасана, Халасана, Уттхита Паршваканасана, Ширшасана и т.п.. Но, в первую очередь, меня прет от силовой статики - Бакасана в разных вариантах, Маюрасана, разные Шванасаны, Брахмачариасана, Пидасана, и, конечно, мое любимое - Чатуранга Дандасана - вот ее я хоть каждый час готов делать =)

Занимайтесь и будет вам счастье, я очень люблю йогу .мне 59 лет,а по состоянию здоровья на 20.

Спасибо большое Артур! 💪

Артур, почему не получается ханасана Наверное слабые мышцы спины Как укрепить

Спасибо большое Артур, давно ждал ваши новые видео, видео огонь 🔥🔥🔥, вы умеете мотивировать на все 💯 процентов. Те что умею из этих асан делать, делаю и благодаря вам. Успехов вам и 💯 лет на своих ресурсах🙏🙏🙏

Покажите позу моста

Артур жду продолжения!!!

Спасибо. Очень интересно.

Халасана, дханурасана, макарасана, джану ширшасана...

Очень здорово 🙏

👍 Мои любимые асаны: стойка на руках, поперечный шпагат, подтягивания и брусья с весом....а ещё жим лёжа забыл. Тоже так нормально расслабляет, правда и напрягает не хило😂

Круто🙏❤еще люблю работать в мостах

Здравствуйте, зделайте ролик нелюбимые асаны?

Я люблю простую Джану Ширшасану, ещё Вирасану и Бакасану обажаю)))

Волшебник!😊

Круто! Супер! Восхитительно! Спасибо! 👍👍👍

Ну вот неожиданно красивая тренировка перед обедом И по поводу безопасности в шахматы можно играть заснуть и упасть со стула Артур, спасибо огромное за ваш труд!