БИОМЕХАНИКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ #биомеханика #паттерндвижения #двигательныйнавык #приседания #gormezis

Понимая элементарные принципы биомеханики, мы можем выполнять абсолютно любые движения, любые упражнения и не боятся, что себе навредим. В повседневной жизни точно также. Поднимая тяжёлую коробку, мы никогда не сможем надорвать себе спину, если знаем правильную технику. Поэтому это крайне важно не только для фитнеса, но для жизни.

Второй канал о туризме и путешествиях:
Stas Guide | http://www.youtube.com/@gormeziszone

Тэги:

#биомеханика #биомеханика_человека #биомеханика_простыми_словами #приседания #выпады #двигательный_навык #как_делать_приседания #как_делать_выпады #здоровье #биомеханика_и_здоровье #фитнес #становая_тяга #болгарские_выпады #выпады_назад_с_гантелями #приседания_со_штангой #gormezis #гормезис

Скачать видео