Медитация для эмоционального баланса

Сат Нам 🙏🏻
Сейчас эмоциональная стабильность важна нам как никогда ранее. Стресс, паника, тревожность подтачивают ресурсы нашего организма, ослабляют иммунитет и делают нас более уязвимыми.
Лучшее, что мы можем сделать сейчас, - это остаться дома, пребывая при этом в спокойном гармоничном состоянии.
Перед медитацией рекомендуется выпить стакан воды.
Новичкам лучше начать практику с 3-х минут, постепенно доведя ее до 11 минут.
Ну а кому хочется регулярных больших классов в режиме онлайн - читайте предыдущий пост, там вся информация.
Также буду рада вашим вопросам в комментариях или в директ.
Сат Нам
✨📿✨📿✨📿✨📿✨📿✨📿

Тэги:

#йога #кундалинийога #медитация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #карантин #карантин2020 #сидидома #сидимдома #лучшедома #гармонияссобой #гармониявнутри #прессуйтело #отаньсядома #йогадома #йогаонлайн #пранаяма #дыхание #иммунитет

Скачать видео