Ozish jarayonida faqat taroziga qizqmang!Vazn qotishi haqida videoda batafsil ko’ring!

🎉🎉🎉🎉

Рахмат Собира опа сиззи маслахатларизга амал киламан СИЗ малакали ва ишончли диетологсиз илохим АЛЛОХИМ илмизни ва билмизни бунданда зиёда килсин!!! Есон ОМОН фарзандизни дунёга келтиринг😊 сизни хурмат киламан❤❤❤

Rahmat

Mendam vaznim qotib turipdi 😢60 edim hozi 55 25 kunlik natija

Togri aytdilar sekin ozsa teri osilib qolmaydi

Ассалому алейкум Собира саволим бор эди . Менга спирал тугри кемиди шунинг учун стрелкали дори ичяпман бу дори хам гармон бу хам семиртирадими? Жавоб учун рахмат

Ассалому алайкум яхшимисиз Сизи марафонизга кандей катнашсек булади

Мен киргизистонданман бизда сиздака зур диетолиглар йуг узича диетодиг булишвоган на дипломы бор на серсификати бор уларни ишониб булмийди узбегистонлиларга хафасим келади шундей зур зур диетолиглар куп экан 😢

Ман 16еошда аммо шу кунларда вазним сал ошиб кетди бу нарса менинг узимга хам сезилди шунинг учун уй шароитида кандай вазин юкотсам булади

Ассалому алайкум мени гурпангизга кушигг

Тополмаяпман гурпангизни

Кизла силкаси буса ташаворинглар кушиламан

Assalomu aleykum yaxshmsz men 64kiloman 1 kunda 1 mahal ovqat yiyapman 1 hafta boldi zarari yoqmi

Лабингни ботекс кимасан г хам узи чиройли эди умуман ярашмаган

Rahmat MOTVOSiYani judda zòr berar kansiz . Sabir iroda Òzingizga ishonishmiz eng muhim .idiyalimizga borishmiz kk Dangasalik qilmaslik kk.

Salom shulani gruppalariga qanaqa qilib qushilsa buladi

Ассалому алайкум Собира Турсунбоева марафонга катнашмокчи бб тел килдим,телег ёздим илтимос жавоб беризла

Одамларга хайрон сан ботекс яарашмабди узияам гирт бекорчи бонка айол булса кере да бирови тирногни текшриб утрадиган зато одамларга йордами тегиб зур шароитларда яашяапти сан ачган катикни ковлаб гийбат килиб утир кутингдан семриб кет 😅

Assalomu alekum sobira man sizi juda yaxshi koraman sizzi marafonizda qatnashib zooor natija oganman rahmat sizga kottakon indirani har kungi ovqatlanishini obshi kanalga tashab turing ukishini qanday ozvotganlariga juda qiziqvomman

Assalomu aleykum xamma narsa irodaga boğliq ekan mani opom 100kilo edila rosa qanaqb ves tawiman dirdila 3 oyda 22 kilo tashadila sog'lom ozvotila eng asosiysi iroda xamma ves tashavotganlaga omad❤

Assalomu aleykum. Guruppani silkasi boʻlsa tashlelar, yoki qoʻshib qoʻyilar. Iltimos.

+

Assalomu alaykum men 56 kiloman yana ozmoqchiman qanaqa qib 1oy ichida vazn tashlash mumkin uy sharoitida

+

Ассалому алайкум Собирахон менга хам маслахатиз керак катта коринди йукалишга айтган дорилариз каердан олсек болади илтимос жавоб ёзинг

Уланмокчиман

Биз кандай гурпага улансак булада

Уланг гурпага кандай кушиламиз

РАХМАТ СИНГЛИМ МЕНГА РОСА ЙОКДИДА ШУ МАСЛАХАТИЗ

Телеграм номерини кандай олсам болади

Assalomu alaykum sobira opa qanday qilib onlayn guruxingizga qushilsam boladi

Guppadagila quwib quyina meniyam iltimoos

Асалом алейкум яхшимисиз опа кандай кушилсам булади гурухизга

Assalomu alekum Sabiraxon guruxizga qana qushilsam buladi

Натижа куйинг илтимос . Мотивация учун .

Хурматли турсуной собирова сизни группайзга аъзо булиш учун нима килишим керак илтимос маслахат берворинг

Assalomu aleykum Sobira opa.
Skakalka ham oziwda zur yordam beradi deyiwadi.
Bachadonni kengaytirb yubormaydimi

Росторупша

Haqiqatda ma da xuddi shunday bo‘lyapti

Assalomu alaykum menda ham ortqcha vazn bor qanday qilb ozsam bòladi maslahat bering

Agar vazn tarozida ketsayu ln abyom o'zgarmasachi

opa manga zo'r motivatsya beryapsiz uje man juda yengil buldim tarozi bn ishim ham bulmadi uzimga sezildi davom etyapman maslahatlarizi qilishda yordamiz uchun raxmat yana foydali videolar kutib qolaman❤

Собира опа озидим ликин корни озимеапти нмакилае

Sizga raxmat man oziwni bowladim

Kgni kegin yozaman aniq 15 20 kg tawlagandan kegin

Asosiysi man sog'lom ozvomman

Бррам севаман маслахтларнгизи ассалим изланишдан тохтаманг бз учун

Man faqat suv bn ozyabman

Ovqat dan oldin suv icaman 40 min xec nima yemayman ham icmayman ham

Assalomu alaykum opajon . Yaxshimisiz. Soglom ozmoqchiman Men ham grupangizga qoshilmoqchiman . Nimala qilishim kerak