ТРЕНИРОВКА|ЙОГА|ПАТАЛАХ АРТУР

Артур, в какой позе ты ночью спишь?

Как всегда великолепная подача материала👍

Молодец, красавчик, хорошее и нужное лфк. И соединяешься ты с ковриком. Ты - ЙОГ!

Согласен с тем, что разминке важно уделять внимание, особенно это касается коленных суставов. Если выполнять сложные асаны без надлежащей разминки, можно легко травмировать коленный сустав. Убедился в этом на личном опыте. К счастью, все прошло само собой, без посещения врачей-при помощи растяжки, приседаний и выпадов. Снова в строю и могу продолжать тренировки по йоге, только уже с предварительной разминкой.

Благодарю, Артур. Мне 65, повторила за Вами ровно половину.. Нога за голову зашла, а вот на предплечьях встать не сумела.😀

Подписалась на канал давно, но только начала заниматься по вашим урокам. И моя безмерная благодарность за весь ваш проделанный труд. Очень сильно нравятся ваши занятия. На других каналах по йоге как-то скучно, видео попадались, где одна и та же поза собака мордой вниз, повторялась раз 20 за одно видео, от этой асаны меня уже воротить начало, стала такие видео сразу закрывать. А ваш подход мне подошел на всех 100 процентов. Жалко, что у нас в городе нет таких преподавателей, как вы.

Огромная Вам благодарность за супер тренировки !

Не канал а золото, впервые нашел подходящую йогу для себя! постараюсь взять максимум с канала, спасибо!

Спасибо огромное. Хожу на йогу уже год!

Спасибо, Артур. 
А расскажите как-нибудь про популярное сейчас направление fysm yoga, если что-то знаете? )

После вашей йоги грыжа, которая мучила полгода исчезла. Если даже сползаю на коврик после вашей йоги ношусь как 20-летняя. А мне 66,5. Много лет занимаюсь с Вами. Все ваши ученики счастливы что Вы есть у нас.
Конечно упражнения я выполняю на 1/4-1/3 ... 😂😂😂

Артур, Отличное занятие, больше бы таких! Говорите, очень интересно. Спасибо !

👍🤩

Вреде недолго ненапряжно а хорошо то как 👍спасибо

Артур, привет! Рада тебе! Приятно заниматься с тобой, спасибо за мотивацию!

Артур,вы так легко управляете своим телом! И дело не в возрасте,такие стойки может сделать каждый кто к этому стремится. Просто у людей есть зажимы,которые тянут их вниз,чтобы не выполнить ту или иную асану,но опять же стремление всё решает! Зажимы можно убрать и жить в свободе от ума. Благодарю Вам❤

Не занималась 1,5 года, ощущение что начала с нуля. Поясница отваливается, все скрутки нестерпимо больно. Если каждый день по полчаса заниматься, то через сколько боль уменьшится?

Класс надо трудится.

А вы бы не могли бы еще сделать видео по пранаяме? Причем комплексный подход к ней. Что я имею ввиду: я видел различные видео по техникам дыхания. Сейчас я делаю только нади шодхана и полное йоговское . но вот от каких техник к каким переходить, что можно делать за одно занятие , а что лучше разделять ну и на что влияют различные техники. То есть вот такого комплексного подхода я еще не встречал

Наконец Вы вернулись, очень ждала вас. Спасибо за новое видео

Спасибо!

Спасибо 🤗

Это конечно не судак😅, но тянуться под голос своего любимого тренера бесценно 😊

Вы меня заитриговыли мордой лица.Подписалась😍

Хорошо сказал!Мне 55 и я всегда занималась.Когда не было инета и негде было учиться, очень хотелось узнать больше.Теперь же---бери нехочу. Йога реально помогает жить счастливо и переживать беды,позволяет сохранять юность. Да,да именно её 🙏

Добрый день Артур!
Я буду в Петербурге с 10 июля по 17 августа ,очень хочу попасть к вам на урок.
Напишите пожалуйста, как мне найти вашу студию,адрес,телефон.
Спасибо,вы очень классный тренер,с вами всегда интересно 🙏🙏

Отличная тренировка!

36 полёт нормальный, если что то не могу то делаю как получается.

Артур. у вас были тригеры в области ягодичных. если были или знаете как бороться поделитесь пожалуйста. Просто тригер в левой ягодичной. но все вроде ролами выкатал близлежащие мышцы. вытянул. но в ягодице никак не проходит небольшая боль остается и такое как плуг сделать из за этого не могу.

Артур, огромнейшее Вам спасибо. Мне 64 я с вами и никуда уже 3 года. Изменения просто неузнаваемы . И все благодаря Вам и иоги. Я так благодарна судьбе и Богу ,что нашла Вас в интернете. Еще раз от всего сердца благодарность. И дай Вам Бог здорлвья и вашим близким и всем вашим ученикам.

Спасибо, Артур 🙏 благодарю вас за тренировки которыми вы делитесь. Вы мотивация для меня 🤝

Очень рада твоему возвращению, практика супер.Спасибо огромное.😊

Дорогой Артур, спасибо вам ! Мне исполнилось 60. Несколько лет назад очень сильно заболела спина и спасибо знакомой медсестре которая показала мне две асаны- скрутку и наклон. После чего я к огромному счастью нашла ваш канал и потихоньку начала заниматься. Последний год занимаюсь регулярно. Самочувствие намного лучше нежели в 50 лет.
Очень жаль что во времена моей молодости небыло интернета и вот просто так нельзя было получить вот такие бесценные знания.
У вас замечательный канал, вы лучший! И девиз 100+ это просто супер!!!

💪😁💐

Почему! Приходим на онлайн. Вот пришли. Присоединились. Поплыли. 🧘🙏Благодарствуем

Спасибо Артур, давно не было практики на канале, радуете нас почаще

После первых двух разминочных элементов, как-то само собой получилась шавасана😊

Добрый вечер.
Артур,вы лучший. Живой,родной мастер

Дякую!!!

Спасибо большое Артур, классаная тренировка а главное вы мощный мотиватор масс 😊. Скажите пожалуйста вы упомянули Ринад Минвалеева и его работе по печёночному кровотоку в асане Плуг , я видел это видео очень познавательно, искал книги написанные им но нашёл , только о питании книги встречал, может вы подскажите где найти его труды как называется книга о теме с плугом. Был на семинаре Ринад Минвалеева о Туммо и Кундалини , замечательный человек, необычный как и вы , благодарю 🙏🤝🙏😢

Где-то читал, что мусульманам запрещена йога. Так, мысли вслух, но зато нам больше здоровья достанется, шутка!

Тренировка огонь! Не всё получилось, но заниматься с вами интересно, не скучно. Спасибо.

Огромное спасибо,тренировка супер! Что-то получилось и самое главное есть к чему стремиться!

По поводу результатов в войне....можна по подробнее.😢 Украина вам покажет результат.Самое правильное, что ваши могут сделать, это свалить из нашей страны.

Вам всем по 40 , а нам всем по 60 + , но мы с вами , Артур . Сейчас пеку эклерчики наслаждаюсь и предвкушаю свою вечернюю тренировку , что то не получится повторить , но буду стараться , спасибо огромное, Артур , как всегда ты лучший!!!

Через экран прочувствовала ваш призыв -всем срочно на мои тренировки»! Вы крутой мастер!!! Но видимо я сильно чувствую состояние человека, даже через экран, вы были очень агрессивно настроены в конце занятия энергия сбалансировалась )
Пусть у вас всегда будут клиенты ученики большим потоком и пусть с вашими новыми видео прибавятся еще тысяч 200 подписчиков🙏🧚🏻‍♀️🍀✨

Великолепная тренировка

Артур очень крут!

Дякую Артуре за велику роботу.

🤸🏽‍♂️Здорово! Всем счастья🧘🏾