Entspannung vom 17.09.2015, Dem Körper Aufmerksamkeit schenken, Weisheitsgeschichte: Glücksbohnen

Der Körper genießt es, wenn wir ihm wohlwollende Aufmerksamkeit schenken. Er läuft sozusagen zu Höchstform auf. Eingebettet in die Entspannung ist die Geschichte von den Glücksbohnen. Gut im Alltag anzuwenden. http://www.reichtum-seele.com/#!entspannung/c47c - hier können sie sich eintragen und weitere geführte Entspannungen erhalten. Starke Techniken, um zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Tipps zum alleine machen und Angebote, es mit anderen in Gruppen zu machen. Glücksbohnen
Von einem alten Mann, welcher bei bester Gesundheit, fröhlich und vergnügt sehr alt wurde, wird folgendes Lebensrezept erzählt.
Der alte Mann verließ niemals das Haus, ohne zuvor eine Handvoll Bohnen einzustecken. Er tat dies nicht etwa, um die Bohnen zu kauen. Nein, er nahm sie mit, um die schönen Momente des Tages bewusster wahrzunehmen und um sie besser zählen zu können.
Jede positive Kleinigkeit, die er tagsüber erlebte, z.B. einen fröhlichen Plausch auf der Straße, das Lachen seiner Frau, ein köstliches Mahl, einen schattigen Platz in der Mittagshitze, für alles, was seine Sinne erfreute, ließ er eine Bohne von der rechten in die linke Jackentasche wandern. Manchmal waren es gleich zwei oder drei. Abends saß er dann zuhause und zählte die Bohnen aus der linken Tasche. Er zelebrierte diese Minuten. So führte er sich vor Augen, wie viel Schönes ihm an diesem Tage widerfahren war und freute sich. Und sogar an seinem Abend, an dem er bloß eine Bohne zählte, war der Tag gelungen. Es hatte sich zu leben gelohnt.
Sammle deine Glücksbohnen!
Schreibe jeden Abend die schönen Erlebnisse auf und lies die vom gestrigen Tag noch einmal! Du kannst sie ausführlich aufschreiben, wenn du daran Freude hast. Du kannst auch nur einen Satz aufschreiben. Wie es für dich am besten geht. Abends ist ein guter Zeitpunkt, denn dann gehst du mit einem Lächeln ins Bett und schläfst mit freudigen Gedanken ein!

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