Meditazione sul dialogo interiore - Self compassion

In questa pratica guidata esplorerai il modo in cui ti rivolgi a te stesso e imparerai a modificarlo rendendolo più supportivo e utile.
🔍Se ti interessa approfondire:
- video cos'è la self compassion: https://youtu.be/BcC73fYGDwg
- altre pratiche nell'audio corso online "Prenditi cura di te con gentilezza e Self Compassion" sull'App Insight Timer: https://insig.ht/nbsW6X0ajzb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

📌 Video di Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]



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