Магний это работа мышц, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем,продолжение в комментариях

Магний это работа мышц, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Поэтому без магния тяжело организму, так как он участвует по некоторым данным более 300 ферментных процессов

Восполнять дефицит магния в первую очередь добавляя продукты с его содержанием:
-морские водоросли
-морская капуста
-семена подсолнечника
-шпинат, мангольд
-орехи, фундук и грецкий орех лидеры
(это то что я не указала на слайде)

Также можно восполнять таблетками либо пить например «донат» не имеет аналогов, так как содержание на литр более 1000 мг😊 и это круто, отличная профилактика дефицита👍🏼

Подпишись 😌

p̾r̾o̾m̾o̾s̾m̾