СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - https://go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - https://gymcoach.ru/force_vitamins

Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут самые эффективные упражнения на спину и расскажут о самых распространённых ошибках в них.

В видео рассмотрены следующих упражнения: тяга верхнего блока широким хватом, тяга нижнего блока к животу (гребля), становая тяга, тяга гантели в наклоне к поясу, тяга штанги в наклоне, пуловер.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Тэги:

#Линдовер #Сучков #спина #упражнения #спорт #мышцы #мышцы.рф #musclerussia #фитнес #бодибилдинг #рост_мышц #мышцы_спины #обучение #туториал #как_накачать_спину #упражнения_на_спину #широкая_спина #становая_тяга #тяга_гантели_в_наклоне #тяга_нижнего_блока

Скачать видео