Как плавание влияет на наш организм / Польза плавания

Всё лекарство и всё яд, зависит как применять. Было бы здорово получить мнение и рекомендации, хотя бы в общем виде, от спортивного врача, а не просто на уровне КапитанаОчевидность.

Начала плавать в бассейне,и перестал болеть левый бок. Профессиональный сколиоз исправляется,боли нет

женщин можно поразглядывать .

Ходил на плавание 2 года день через два,плавал по 1.5-2км, сейчас заработал частичное повреждение сухожилия надостной мышцы, плечелопаточный периартрит, болят колени при приседаниях, пульс в покое стабильно 50, т.к с детства на спорте.
Послушайте, что говорят спортивные врачи, травматологи-ортопеды про плавание, и вы удивитесь!
Основные проблемы плавцов - плечи, позвоночник, и колени!

Мне нравится после плавания на следующий день смотреть на тело, кожа выглядит подтянутой, особенно в области ног . Ну и все плюсы, которые были перечислены в видео. Обожаю этот вид спорта, пока на любительском режиме, но скоро пойду к тренеру ☺

В моём случае плавание - это единственный вид спорта, от которого я не получил травм. А ещё оно оказывает на меня настолько мощное седативное воздействие, что после бассейна или моря я готов только спать))) И состояние глубокого покоя и уверенности, что всё уже сделано и ничего больше неважно, всё будет хорошо - как-то так)

Лимфу гоняет ))настроение после плаванья.Жрать охото после бассейна,не кушать ,а жрать))и тут четко автор сказал ,ЗОЖ питание и только тогда худеть будите ,а если после бассейна пришли и все назад наели ,то польза будет минимальна для веса

Хороший канал Много полезных советов Спасибо ребята!!!

Мне нравятся попки пловхих под водой)))

Купил плеер для бассейна. Плыву, слушаю или забойные треки или книги или что-то релаксирующее. Это перезагрузка психики мощная для меня!

плавание в бассейне влияет на здоровье зубной эмали?

Отключение мозга. Ни о чем не думаешь. И главное не потешь.

пару лет назад произошел дичайший пи3дец...жизнь загнала в такие долги, что можно было лишиться всего и остаться на улице...От постоянных мыслей болела голова и хотелось повеситься....Я пошел в бассейн, начал учиться плавать. После тренировок свежим взглядом смотрел на ситуацию, продумывал варианты. Сейчас от долгов почти избавился, всё идёт по накатанной, своим чередом...И я умею плавать)

Ракеты, подскажите по графику удобно будет начать ходить с утра на плавание, на сколько это правильно и эффективно?

моя мечта по плаванью получить мастер спорта

Если я не ошибаюсь еще мышцы качает трицепсы и спину осанка не только выпремляется но еще и мышцы спины качаются что заставляет держать спину ровно

Отличный способ самовыражения, другая нестандартная окружающая среда, создающая возможности к таким видам движений, которые не сделаешь на " суше"

Обожаю плавать. Это супер вид спорта. и лечение всего туловища. И рекомендую всем выбирать вид спорта плавание!❤

Этот прав

Я начал плавать изза повышенного давления, через какое то время давление стало в норме и сердце и легкие стали лучше работать🎉

Согласна с каждым словом о полезности плавания. Плаваю уже 20 лет .Мне 72 года.

Оно мне кажется больше по душе ❤❤❤

Оно мне кажется больше по душе ❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉😢😅

У меня бронх. астма, стала заниматься плаванием и отдышка перестала беспокоить.

Завтра пойду в бассейн

Классное видео

Какой красавчик

Скажите пожалуйста, можна ли заниматься плаванием в бассейне при атрофии мышц ног и ягодицы и бедра?

Только с бассейна) сходили с детьми всей семьёй) не профи но расслабляет супер. И приятно как водичка обволакивает тело❤ хочу научиться правильно плавать. Спасибо за канал

натощак утром мне и 20мин хватает поплавать, ну и вес сходит, если норм питаться

Кстати а что там дельфин делает у вас в бассейне?) Пусть тоже тогда участие принимает в видосиках ваших)

Мне тяжело выполнять упражнения в зале, а плаваю я с удовольствием и не устаю

Я в 21 м году восстановил руку после перелома шейки плеча Только Плаванием. Плавал в озере до 21 сентября Каждый день.

А я только по собачьи умею плавать, поэтому стесняюсь идти в бассейн , хотя справки все собрала. Осталось собраться с духом😊

Спасибо 🙏

У меня выровнялась асимметрия тела, и на лице кожа стала на 5 лет моложе, плюс ноги хорошо подтягиваются, и дыхание становится глубже, а дыхание сильно влияет на качество жизни. Плюс в воде вы находитесь в антигравитации, и так можно дольше сохранить молодость

Плаваю обычно 2000 брасом и 1000 кролем. Ну и немного баттерфляя (недо-))) и плавания на спине. Ныряю. Делаю после занятия аквааэробику небольшую. За тренировку 2000-2500 ккал. По данным фитнесс-браслета. Тотально разгружается голова! А ,часто, голова начинает работать и обдумывать ,что нужно сделать в обычной жизни. Потом выходишь, блокнот в руки и записываешь и делаешь)) Плавания - это возможность побыть с самим собой и расслабиться: на глазах очки, в ушах плеер, хорошая нагрузка, кавитационные шумы))), женские силуэты под водой)). Лишняя информация не заходит в мозг... У меня очень сильно повысилась жизненная ёмкость легких. Объём порядка 6 литров. Когда в прибор резко выдыхаешь, он выдаёт чек, там написано 23 года (мне в этом году ожидается 45))). Дистанцию набирал брассом. Кроль сначала не давался и не хватало дыхания. Сейчас стало хватать! Но работать есть над чем ещё...ПОмимо плавания у меня ещё спортзал, работа с железом, растяжки, кардио всякое, рукопашка и кросфит (не всё сразу, конечно же))) Гуляю вечером по часу. 7-8 км. Недавно сделал операцию от аритмии, месяц ничего не делал, но фунционалка не просела! В бассейне человек активно потеет, но он этого не ощущает. Научился плавать сам. Уже лет 10 стабильно плаваю.

Я при слове осанка сразу выпрямила спину☺️

А если не брать на пробежку телефон?😂😂😂😂😂

Рада, что бог даровад мне связь с плаванием. Плавая можно в кайфе проработать множество моментов как Вы и указали.

Никакой вид спорта не может быть полезным. Лечебная/охдоровительная и прикладная гимнастики и в целом физкультура - да, полезны. Но не спорт.

Ну за бег обидно конечно! Никогда не обращаю внимание на уведомления при беге

Прогулки пешком нужно завершать!

А че без телефона бегать нельзя? 😂

Отдыхаю в бассейне и душой и телом.Своего рода медитация.Забываешь обо всём

Плавание 🏊 хорошо для тех кто не может тринероватся в спорт зале от всяких причин здоровье , включая нагрузку на мышцы что не всем рекомендуется .
Всем здоровье

Плавание и настольный тенис ❤

слышал что по статистике у пловцов чаще проблемы с позвоночником случаются, грыжи типо того, так как идет постоянная скрутка позвонков, особенно в кроле. а вот бегуны реже всех страдают от позвоночника