Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ. Сжигаем 250 калорий за 30 мин

Отличная тренировка для послеродового периода! Спасибо ❤️

Красотка !)))

Татьяна, спасибо за тренировки! ❤

Остановилась на середине, упражнения отвратительные, не понравилось даже их выполнять, какие-то странные, особенно на коленях и на животе. Пресс вообще не почувствовала, хотя в нормальных тренировках всегда ощущаю как все мышцы работают.

Классно конечно но сложно

У меня просто нечаянно 300 калорий сжеглось

Из-за этой тренировки синяки на ногах

Я подсела на ваши тренировки, лучший фитнес канал!! Все очень разнообразно, большой выбор для любого уровня физ подготовки, никогда не бывает скучно! Большое спасибо!!!

Таня, спасибо тебе за твои тренировки, за прекрасное времяпрепровождение с тобой- с позитивным, добрым и открытым человеком! Я стала чувствовать себя сильнее, лучше. Тренировки проходят в хорошем настроении и главное ты хорошо мотивируешь и у тебя это прекрасно получается!

Классная тренировка, благодарю❤️
Если хотите пропотеться, но не задыхаться, то она самое то.

и в правду сжигает 250 кк??

Не получается 😔 Сделала несколько упражнений и всё, ноги не хотят приседать.. Наверное, такие тренировки нужно делать уже подготовленным людям, а не таким, как я.

Спасибо за тренировку, супер🔥🔥

Умираю на 13 минуте, помогите.....

Это было круто!
По началу сложно, но когда все сделал- чувствуешь себя машиной и довольная сбой идёшь в душ 😅 тренировки просто огонь 🔥🔥🔥 тренинуюсь только с TGYM

Танюша, благодарю! Тренировка огонь

Супер! Благодарю!

Реально 250, в полный фарш. Я кряхтела вместе с тобой ❤

Комплекс хороший, но тяжело слушать из-за некоторой истеричности в голосе. Тренеру кажется в самом деле, что такие комплексы ищут только ленивцы, которых нужно подгонять окриками?
Более того, похудение - не самое главное, а главное все же оздоровление тела и положительные эмоции.

Таня, спасибо большое ❤
Жду с нетерпением жду начало марафона ❤

Галимая тренировка. Много разговариваете. И фитнес трекер ваш не правильный.

Спасибо вам большое! Ваша поддержка во время тренировки рчень помогает и мотивирует!

То что нужно! Ненавижу выпады))) Спасибо вам за такое разнообразие тренеровок и информацию по питанию!❤️🔥

Сделала 2 повтора
У меня xiaomi smart band 7 pro
Насчитал 200ккал за первые 5 кругов и пульс больше 140 не был

Спасибо, Танюша!!!

сижу после 3 круга и пишу это , заметила со лба скатывается пот. прекрасно-ужасающая тренировка для такого мальца как я, ты молодчинка. пошла делать 4 круг

Спасибо, супер, пошла в душ 😅

После этого пошла ещё скакалкой добивать

Ха ха ха !это точно что подползла!но горда собой!Вас благодарю за позитив!тренировку!поддержку))))

Тренуваня вогонь! Спалила 225 калорій. Дякую

Спасибо за тренеровочку! 😍Это было ооочень круто и действительно потно! ☺😍

Я мало не вмерла🥵 але такий кайф що доробила до кінця💪

твои тренировки самые любимые, уже 3й год выполняю только их, обожаю, спасибо!

Очень понравилась тренировка ❤ спасибо за Ваш труд

Спасибо большое за тренировку 🔥🤗 200 калорий за полчаса)

Татьяна, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за такие дары жизни как Вы, думаю, что Вы как профессиональный врач от Бога в тренажёрном зале, который даёт людям шанс не попасть к профессиональному врачу от Бога в медучреждении!))))🤗🔥Спасибо, что Вы есть!

Фух, у меня 280😅

Я худела с Танечкой после родов 2 года назад❤ и сейчас решила привести себя еще в лучшую форму. Пока лучших тренировок не нашла 😊

Танюша-ты Мега крутой тренер❤

Танюша, спасибо Вам за тренировку! Мне очень тяжело было начать, потому что ленивая.Но с Вами мне приятно делать упражнения, напрягаться!

Может я чего-то не поняла, но упражнения лёгкие, потом даже не пахнет. Хотя я упражнения в жизни не делала

Очень хорошая тренировка мне нравятся 😅

Спасибо ❤не занималась две недели . Самое то вернуться в привычный режим 😂

👍🏻❤️🙏🏻🌷🌷🌷

Танюша. плиз , новенько еснимай каждый день!!!!

Дуже класне тренування! Коли проблеми з тиском і літо на носі, саме такі вправи мені були потрібні. Десять днів тренування+трішки менше жерти і - 2 кг! Вага з 75 до 73 це звісно не дуже велика різниця, але форма рук поліпшилася. Велике дякую!

Тренировка классная, но слушать девушку невозможно, выключила звук еще на половине, «отрабатываем еду» или «скоро лето» это ужасная мотивация, хочется выключить видео и все!

А это для какого уровня тренировка? Просто мне было легко на удивление.

Тренировка хорошая, но было не приятно слушать про куличи и яйца, складывается впечатление что смысл жизни большинства в круговороте обожраться-отработать, ещё и не видовой едой человека, которая есть причиной теперешний и будущих проблем со здоровьем.Отрабатыветь еду это не норма!

всё непросто