Я УСТАЛА от ребенка/Ресурсы для МАМ/ЕДА&СОН

Я УСТАЛА от ребенка/Ресурсы для МАМ/ЕДА&СОН
Почему современные мамы устают? Сложности современного материнства. Усталость и эмоциональное выгорание становятся нашими постоянными спутниками. Где маме искать ресурсы для наполнения энергией? Основные потребности для хорошего самочувствия. В этом видео поделюсь своими наблюдениями и лайфхаками на тему основных потребностей человека и мамы))) это ЕДА и СОН!
Во второй части поговорим о других источниках сил и энергии для мам и не только!

Полностью согласна со всем, что сказано в видео. Двое детей. Девочки, берегите себя ❤

Меня после родов сразу бросил муж. Сейчас ребенку 1,6, очень устаю одна. Но слава Богу, ребенок засыпает в моем режиме и встает как я.

Вы умница.много вам дано. По силам всем дается ! Сил вам !❤

Какая умничка, спасибо за поддержку всех мам☺️😘😇🎄🎉

Блин, я что одна такая, вот все что вы перечислили, я все делаю 🤣🤣🤣🤣Хожу по кафе, мою пол один раз в неделю, не готовлю трудные блюда 😂
Но гуляем много, спала в коляска малая, но я отдыхала во время прогулок, дома я не люблю сидеть.

Спасибо вам огромное за ваш труд🙏🏻❤️ как глоток свежего воздуха ваши видео для молодой мамы! Вы так откровенно говорите обо всех наболевших темах, что кажется самый близкий человек не муж, а вы! Кажется никто так не понимает из близкого окружения!! Здоровья и счастья вам и близким, а каналу процветания 🙏🏻❤️

Для меня прогулка- это спасение, чтобы ребёнок поспал, иначе уложить дома я его вообще не могу, мы даже ночью ходим с мужем гулять, если часов 5 уложить не можем

Прям под каждым словом подписываюсь. Спустя почти 2 года я осознала свои ошибки, которые привели к выгоранию

Девочки, лайфхак по готовке:
1. В мультиварке у многих есть доп.насадка для приготовления на пару. Так вот: берём куриные бедра или голени или кусочки грудки, обмазываем по-бырику специями, солью, майонезом или чем вы любите и кладём мясо в эту насадку для паровой готовки. В саму чашу мультиварки засыпаем рис, или гречку, или булгур или что вы любите, добавляем воду 1:2, соль. Сверху чаши ставим эту насадку с мясом и включаем режим "рис" или "каша" на 30 мин. Вуаля! В итоге вкуснейшие соки с мяса стекают в вашу кашку и получается такая вкуснотища! И да, мясо на пару вкусное очень, я сама не ожидала.
2. В духовке можно, оказывается, запекать прям целый кочан цветной капусты или брокколи! Я не знала, подруга научила. Обмазываем мытый кочан целиком специями, солью, затем маслом и ставим в горячую духовку на 180 на час. Может понадобится ещё минут 15, смотрите по духовке. Вуаля)
3. Ещё спасаюсь бесплатными сервисами доставки. Живу в Питере, у нас бесплатно доставляет ВкусВилл от любой суммы заказа. И продукты у них супер! И ещё служба Самокат доставляет бесплатно при покупке от 150р. Очень удобно и в итоге тратите меньше денег, потому что покупаете строго по списку самое нужное.
Вспомню ещё что-то, напишу.

Ох... мне бы вас 7 лет назад послушать😣😣😣

Ну наконец то здравые советы. К сожалению увидела это видео когда моему ребёнку 1,3. Но все эти советы я выработала на своём опыте. Спасибо что говорите об этом.

Тома, огромное Вам спасибо. Очень нужная информация. !!!!

Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕

Ооо! Какая вы крутая! Какое вам спасибо! Прям полегчало от вашего видео!

Родила второго, разница 4,5 года, вот, как видите нашла ваше видео, потому как одна 24 часа в сутки, папа вообще не помогает, едет крыша :) 🤪🤪🤪🤨
А я еще работаю дома, все, выдохлась. Сил нет. Один негатив, стресс

Тома, спасите!!!! Как избавиться от этого комплекса отличницы? 😭

Прям про меня! Спасибо огромное за видео! Я не одна, нас много :)

Спасибо Вам за это видео. Дочке два. Никакой помощи и понимания. Есть мама и две сестры, которые ругают и говорят что я с жиру бешусь. Однушка без ремонта и мебели, зато своя и муж не пьет, сиди дома и отдыхай, работать не надо. Больше всего убивает одиночество и непонимание. И вот опять беременность! Жить не хочется. Впереди УЖАС. Вас послушала и поняда, что это не я плохая, пора психолога хорошего искать. Не нормально с таким настроением жить. Может вы посоветуете хорошего специалиста?

Жаль, что мне не попалось это видео, когда я родила нашу дочку полтора года назад! Насколько можно было все упростить, оказывается :)

Я поняла, что я изначально следовала вашим советам интуитивно. Я тоже не глажу, готовлю в мультиварке, но сейчас готовлю больше, потому что нравится печь. Сплю до сих пор днём с дочкой)) Хотя наверное, кто-то делает больше либо дети супер спокойные.

Тома, как жаль, что вы не сняли это видео раньше, когда я только что родила 😂 Я не то что не доедала первые месяцы, я вообще не ела по 10 а то и больше часов, кормила грудью, в итоге ребёнок не набирал вес, хотя молоко было... На меня наседали врачи и требовали перевести на смесь, а я, фанатично насмотревшись Нины Зайченко (кстати, о том, что нужно полноценно питаться, там ни слова, а наоборот, говорится , что молоко не зависит от количества пищи). Короче, мы оба были ГОЛОДНЫЕ! Ещё плюс я с расстройством сна, без поддержки мужа (не понимал, обвинял, даже насмехался) В итоге я серьёзно думала о самоубийстве и что меня нужно сдать в психушку, муж даже хотел, слава богу помогла мама (начала меня кормить и брать к себе в гости) и подруга, к которой я переехала жить, и она кормила ребёнка грудью (у меня на нервной почве не было приливов молока...). Было очень страшно, казалось, что я качусь вниз по наклонной и все умрут. Слава богу, все позади и моя девочка не лишилась мамы.

Великолепная женщина. Молодец! По делу

В каком-то то вопросе согласна с вами, в каком-то нет, но смотреть вас одно удовольствие!!!)

Класс🙏🏼какие важные вещи вы говорите 😍

Почему я не нашла вас до этого, почему не нашла по раньше, вы говорите обо мне все точно. Но хвала Аллаху нашла и сейчас. Спасибо вам большое, будьте счастливым с семьёй😘🌹

Отличное видео! Хотела добавить про сон мамы. Я спала, много спала. Но полноценным сном это назвать было сложно. Моей дочке чуть больше 3 лет, и только сейчас сон становится качественнее. Практически к нулю сводилась фаза глубокого сна. Минут 40 за всю ночь. Всё остальное время в полудрёме и постоянные пробуждения. Дочка спала со мной, это одна из причин. Она чуть просыпается и я с ней. Сейчас она на своей кровати спит, но в нашей комнате. И я часто просыпаюсь, чувствуя, что она вертится.

Золотые слова, буду рекомендовать твой канал беременным подругам, чтобы молодые мамы не допускали ошибок и берегли себя!

Спасибо, очень ценное видео!

Тома, спасибо вам за труд! Я сижу с двумя детьми в декрете, постоянно одна с ними, муж только вечером приходит и больше никто не помогает. Думаю что у меня походу депрессия началась уже, не радуют дети, дом, муж.. Ничего.

После ежедневных прогулок по два с лишним часа два раза в день в течении полутора лет бывали такие дни, что картинка начинала плыть перед глазами. Решила укладывать дома и спать вместе с малышом. Жаль, что так поздно пришла к этому...

Тома, вы такую тему подняли, прям очень важную. Я очень устала от своей малышки (ей 1год и 8 месяцев), но я почему то боюсь признаться мужу и родным, что я устала от нее. Они наверное подумают как можно устать от своего ребенка? Ваше видео как бальзам на душу)))

Да точно. С рождением ребёнка, перестала вкусняшками мужа радовать😁. Всё просто и элементарно. Главное быстро.

Все грабли моего лба перечислила))))

Спасибо за ваши видео!! Прям отдохнула пока смотрела.еще т всегда столько полезной информации. И главное понимаешь, что ты нормальная! И не только у тебя такие проблемы😁 Еще на счет прогулок. Для меня прогулки были прям релаксом. Дочка родилась в начале лета и в тот год была очень хорошая погода. Мы гуляли с ней часа по 4 в парке. На лавочке прикрывшись кормила грудью, сама тоже брала с собой еду или покупала в кафе на вынос! А в парке пока дочка спала читала книжки и слушала музыку. Но с наступлением холодов никакого наслождения от прогулок я не получала. Уставала. А дочка уже привыкла спать в коляске...

Как вы вовремя))) огромное спасибо вам!!!У меня сейчас такое состояние что волком выть охота. Дети раздражают. Домашние дела достали((( помощи со стороны мужа и не жду. Ребенок от него уходит сам и плачет сидеть с ним отказывается. Есть старший сын но его постоянно просить не будешь.

Все верно, у меня дочке годик недавно исполнился

Ногой качаем в люльке, кроватке, переноске, готовим) заплетаем, кормим, отправляем в школу, садик старшего, или старших)
Готовлю: у меня нет мультиварки, места нет, куда ставить. Есть О-О-Очень большая сковородка. Туда кладу мясо кусочками, поджариваю 5-10 мин, добавляю любые овощи и иногда туда же какую то крупу или макароны или рисовую и кукурузную муку. Так больше съедается и так дёшево) большая семья)
Подзаряжают марафоны и видео из Ютуба и вообще из Рунета)
Сплю когда спит ребёнок, ребёнок трудно засыпает. Долго ужасно. Маленькое окно в сон. Засыпал вроде, и вдруг... Передумал)

Тома, спасибо вам за видео! Я с рождением малыша тоже забила на глажку, а готовка полностью делегирована мужу, благо он повар, молиться готова на него😂 коляску тоже таскала по 3 часа по улице с послеродовой хромотой🙈 и ещё вопрос не в тему- а на что вы снимаете, если не секрет

Всё про меня. И про взгляд родственников на мои личные проблемы в точку. Ведь какие могут быть проблемы, если у тебя есть стиральная машина и подгузники на ребенке?! И действительно... 🤷 В этот момент ещё больше чувствую себя ненормальной.

Шикарное познавательное видео! Спасибо вам!!!! Я тоже гуляла с ребёнком по 2 раза в день, уставала нереально! Однажды после прогулки я просто тупо уснула на кровати.... вырубилась так что не услышала как прорвало кран в ванной! После этого случая один сон ребёнок " гулял" под фортачкой, а я спала рядом. Мне это принесло тонну сил! Бросила гладить постельное, никто даже и не заметил! Мама тоже не понимает, а чего я устаю то: техники полно, успевай на кнопки тыкать! И конечно помощи от нее никакой.... Жду ещё видео на любые темы, вы умеете доносить информацию!
Ещё добавлю чему учила меня моя бабушка, после родов: мол запомни тебя теперь нет, вся твоя жизнь принадлежит ребёнку! И что меня совсем убило наповал, ребёнка нельзя любить! Пусть с ранних лет готовится к суровой жизни!!!! Вот как раньше воспитывали детей...

Тома, огромное вам спасибо !!! Как с подругой по душам поговорила. С нетерпением жду вторую часть. Вы супер !

Под конец без музыки очень понравилось слушать ваш голос. Музыка очень мешает. Про сон на улице прям открытие доя меня сделали! Где же вы были 10 месяцев назад!) Вот бы мне эту информацию в руки... Мы бодрствовать на улице стали после шести месяцев. Когда сидеть начали и когда переместились в прогулочную коляску спасибо вам за ваш труд!

Незаслуженно мало подписчиков и просмотров! Лайк 😘

Точно, моему сейчас 2 года, вспоминаю и соглашусь с Вами Тома, я бы так и сделала, а то я не высыпалась🤷‍♂️

Само собой реклама и СМИ формируют наши ожидания от материнства. И они вот не соответствуют суровой действительности) копится фрустрации

Вот это всё про меня. И само собой, связь поколений нарушена
Я - один ребенок в семье.
Я не в теме как ребенку помочь при коликах, например. Как спать уложить и тд)

Спасибо! Много полезной информации. С возвращением!

"Какой классный ребенок...боже мой...меня это не касается")))) прям про меня до рождения дочки)

О, да про прогулки в точку.