8 Лучших Упражнений Со Своим Весом | Джефф Кавальер

Супер 🙏😅

Спасибо!!!

Актуально всегда!

Не кор. Core muscles - основные мышцы, мышцы корпуса.

Кавальеше клоуну надо в шапито выступать 😂😂😂.

А надеть футболку или майку нельзя?а то стоишь как стриптизёрша.

Балабол

кто любит маму: лайк
кто любит папу:подписка 😮

Актуально 2022

Что так мало просмотров??

Джефф прекрасный мотиватор. Респект.

4.50 пометка

Спасибо!

Актуально в 2022

Актуально в 2022, Джефф Кавальер как всегда знает, что делает! Топ

Турник это хорошо,но если грыжа пищевода подтягиватся нельзя

А я делаю такие берпи присед два раза,переход в отжимания 2 раза,2 скалалаза и прыгаю на турник 1 подтягивание

Актуально в 2021

Кто внимательно смотрел и записывал, тот насчитал 9 упражнений

Sksj

Его бёрпи, чистой воды "Break dance"! 😅👍🏾

Скажите эту дебилу для начинающих что делать с большим весом

Почему у меня стали болеть локти при подъёме на бицепс,и на турнике ,прям невозможно делать упражнения

Интересно, упражнение с ягодичным мостиком можно вроде делать и с петлями TRX, приседания левитация допустим заменять болгарскими приседами с ногой в петле или на возвышенности

Сколько видео не пересмотрел ,вывод один ,КСУ !

Разве от этих упражнений будет масса расти???

Отлично! Спасибо!

А чё он совсем штаны не снимет уже?

Пинки быка +

Очень странно что показал только один вариант отжиманий

04.06.2020. 👍👍👍

Сожрал пачку печенья пока смотрел видео))

Спасибо!

Кто что думает про протеин из рекламы, только честно? Что лучше взять для приема сразу после тренировки?

Дайвбомбер также называется индийскими отжиманиями.

Джефф, большое спасибо!!!

Супер

"получить ОТ тренировки", а не "получить С тренировки".
"увеличить сложность и результаты ОТ него", не "увеличить сложность и результаты С него".

товарищу переводчику на заметку.

Супер! Огонь!🔥🔥🔥Спасибо за перевод!🤝

Есть у него нормальные тени, но это ГОВНО

Спасибо! Как уже выше сказали - актуально сейчас особенно.
Непонятно почему атлеты что забугром в осносном не бреют подмышки. И так торчят у них длинные волосы. Это и у бойцов
Юфс замечаю постоянно. Что за прикол? Как там дезодоранты прямо на волосы как воск или шариковые мажут? Типа это гейское занятие или зашквар такой - непонятно)

За бицепс бедра отдельное спасибо.

Очень актуально, в конце марта 2020, в самоизоляции, и закрытыми спортзалами👍😄

Спасибо.