ДЛЯ ИЗОЛЯЦИИ Как не загнуться в изоляции? Как остаться собой в изоляции? Как пережить ограничения?

В этом видео вы узнаете о трех важных аспектах нашей повседневности, которые помогут вам не сойти с ума и избежать депрессии. Депрессия — это попытка избежать ощущений. То, что человек с депрессией считает своим характером и личностью, в значительной мере — результат многолетнего применения саморазрушающих защитных механизмов, пытающихся изолировать его от болезненных или беспокоящих эмоций.

Но эмоции несут важную информацию о жизни. Если пытаться их избегать, это растрачивает нашу ментальную энергию и лишает нас жизненно важных сигналов. Кроме того, мы не можем избегать только неприятных эмоций, поэтому упускаем и хорошее. Мы обезболиваем себя — и развивается уныние.

Мысль о том, что мы не должны чувствовать себя так, как чувствуем, лишена смысла и опасна: она как кислота разъедает нашу самооценку. На самом деле чувств совсем не надо бояться. Они сами себя ограничивают. Самая сильная радость и самая острая боль никогда не длятся долго, а депрессия может продолжаться всю жизнь.

Мы как буёк на воде: волны могут нас перевернуть, но внутреннее равновесие, балансир в конце концов вернёт в стабильное положение. Выражение подавленных чувств, если оно уместно, может снять депрессивное настроение. Хороший плач, здоровый спор, справедливое отстаивание прав, заботливое изучение скрытых чувств — всё это поможет чувствовать себя лучше. Но следите, где вы их выражаете, — убедитесь, что найдёте необходимые поддержку и понимание.

ДЛЯ ИЗОЛЯЦИИ Как не загнуться в изоляции? Как остаться собой в изоляции? Как пережить ограничения?

⭐Оглавление⭐
0:00​​​ Интро и приветствие
0:10 1️⃣ шаг Займите ум
0:58 2️⃣ шаг Доделайте то, что не сделано
1:55​​​ И Распланируйте будущее
2:40 3️⃣ шаг Помните о теле
3:20​ Хочешь практик? Они тут🧘‍♂️💥 https://boosty.to/artemparshukov​

💖Главный инструмент для достижении успеха уже есть у каждого из нас, нужно только научиться правильно его использовать. Мы не пытаемся просто заниматься забвением или философствованием, умствованием... Цель этих видео ознакомить вас с вами. Я хочу указать вам (напомнить вам) о ваших силах и ресурсах, которые всегда с вами и ожидают, что вы ими станете пользоваться.

Я хотел бы дать вам как можно больше свободы с помощью этих видео. Может эти видео окажут вам поддержку, а может шокируют вас , но главный смысл - в создании благополучных перемен в наших жизнях.

Все что мы видим в мире это проекции нашего собственного ума, иными словами все существует в вашем уме, а не где то там снаружи. Если видео вас цепляют, раздражают, бесят или наоборот вдохновляют и радуют - это вы сами с собой это делаете, не я, не мое видео, а вы! Поэтому простите себе все и любите себя, познайте себя и вы все узнаете сами!

В описании канала или в описании видео - есть ссылка на платные практики (расширенные, более цепкие) для создания перемен в жизни. Они платные потому что не всем они нужны и ни каждый должен их практиковать, тот кто должен - его не остановит плата; а кто не должен - на этом остановится.
👇🧘‍♀️🧘‍♂️
💥 https://boosty.to/artemparshukov​

С ЧЕГО НАЧАТЬ САМОРАЗВИТИЕ
▶Артём Паршуков ✨Психолог\Коуч Харьков Украина
🅿Ссылки на подарки и запись на сеанс https://taplink.cc/artemparshukov
🆚Поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/artemparshukov

Ваши комментарии улучшают качество роликов. Ваша поддержка мотивирует к работе. Оставляйте пожелания на создание интересующих вас видео, опишите что вам хотелось бы узнать, понять, увидеть, попрактиковать - я постараюсь вам помочь с этим.

Подписывайтесь, комментируйте - это продвигает канал и ставьте 👍или👎

▶Нужна консультация? Контактный мейл: [email protected]

Заранее спасибо :) Как расслабиться для идеального сна 🎧

Рекомендуемые плейлисты:
🔴КПД плейлист:
https://youtube.com/playlist?list=PL8inguvYr7QiQsyUcTZ6ASP_We9cDI_vx
🔴Самотрансформация:
https://youtube.com/playlist?list=PLuxDEzzmhEB_jpyCDxiKCdiVvxanBVWci
🔴Parshukov Consulting Group:
https://www.youtube.com/channel/UCMyKpxhRfRpHcntRV85Cqrw/videos
🔴Ваши вопросы:
https://youtube.com/playlist?list=PL9yDso2VgorPTlIyB1NwA8qMyG7gyIx8c
🔴Психология и успех:
https://youtube.com/playlist?list=PL9yDso2VgorMXGamjdGsxh29Y8rYw3EVz

#Какпережитьограничения? #Какнезагнутьсявизоляции? #ДЛЯИЗОЛЯЦИИ

Тэги:

#на_карантине #в_изоляции #в_заточении #в_доме #где_брать_силы #ДЛЯ_ИЗОЛЯЦИИ_Как_не_загнуться_в_изоляции?_Как_остаться_собой_в_изоляции?_Как_пережить_ограничения? #Как_не_загнуться_в_изоляции? #Как_пережить_ограничения? #ДЛЯ_ИЗОЛЯЦИИ_Как_не_загнуться_в_изоляции? #Как_остаться_собой_в_изоляции?_Как_пережить_ограничения? #Как_не_загнуться_в_изоляции?_Как_остаться_собой_в_изоляции?_Как_пережить_ограничения? #ДЛЯ_ИЗОЛЯЦИИ_Как_не_загнуться_в_изоляции?_Как_остаться_собой_в_изоляции?

Скачать видео