EMPIEZA a entrenar CALISTENIA en CASA con esta RUTINA

Bienvenidos a la primera rutina en casa del año🙆‍♂️ Hoy vamos a entrenar con dos bloques de entrenamiento:
1. Ejercicios básicos de fuerza de torso y piernas con barras paralelas
2. Ejercicios de core con tu propio cuerpo

Por cierto, si me seguís por instagram, habréis visto que estoy haciendo un reto de 7 días para que podáis mejorar vuestras habilidades de calistenia, así que si aún no os habéis unido, os dejo el grupo de Whatsapp aquí 👇

https://chat.whatsapp.com/LpK9wrSHDSj43EUAHIx3FP

0:00 Intro
0:45 Calentamiento
1:23 Remo australiano
2:55 Fondos
4:39 Pierna
6:37 Flexiones de pica
8:14 Core
10:25 Consejos
10:45 Outro

A tumbar las barras🙆‍♂️

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