Тибетская гормональная гимнастика. 5 минут для здоровья и долголетия.

Приветствую зрителей и гостей канала Бабушка 2.0! Как вам видео? Знали о такой гимнастике? Присоединяйтесь, будем здороветь вместе! За лайк и комментарий благодарна! Делитесь с друзьями! И подписывайтесь на канал о жизни 50+!

Молодец

Делаю много лет, бывает, что не все комплексы, но основные каждый день делаю, очень помогает мне, да стимул хороший жить долго и счастливо! Мира, добра, любви! ❤❤❤

Изучите правильное выполнение а потом рекламируйте

Благодарю вас за этот комплекс упражнений,присоединяюсь к вам.Процветания вашему каналу, всех благ, будьте здоровы.

Я делаю с 2013г уже 11 лет и всем рекомендую.Главное начать ,не всегда получается в 6 утра,как просыпаюсь делаю.Будете жить без лекарств и врачей.

❤спасибо

Спасибо❤️❤️❤️

Спасибо! Делаю это много лет, но после 6-ти.

А когда Геннадий Петрович показывал это упражнение, над ним все смеялись.

с 21 года(после гриппа)начала заниматься гимнастикой,была очень слабой(анемия) ,но через два месяца хватило сил,здоровья в трудную дорогу ,,эвакуации,,...поднимается давление(на выход по делам) и сначало меня ,,хватало,,после гимнастики --на час,сейчас--на 3-4 часа(плохое кровообращение,от физ нагрузки падает давление)...потихоньку ,,молодею,,..надеюсь до ста лет дотянуть. ..в свои пока80!?🤔🤔👍

Дякую. Бережи вас Боже!

Спасибо ( попробую

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Вот еще один интерпретатор тибетской гормональной гимнастики. У кого-то слизали и выдали за свое и конечно тоже с некоторыми своими искажениями первоисточника . Называется плагиат. Хотя оформлен видик грамотно и достойно.

Благодарю. ❤❤❤

Благодарю!

А если делать позже 6 утра то что будет?
И после упражнений можно ли лечь спать?

Доброго утречка девчули!❤ Сегодня 5 .02 начала делать эти упражнения в 5 минут, к сожалению не вложилась все кости скрипят, а при грыже позвоночника эти упражнения уместны? Чувствую жар во всем теле, может жир уйдет,? Всю свою жизнь до пенсии была худенькой,, а сейчас--77 кг, 3 кг уже сбросила! Здоровья вам всем и бодрости духа!

Знала и делала когда то лет 30 назад, а потом постепенно забыла, теперь вновь надо вспомнить и заняться собой.

Мне почему-то удобнее,чтобы левая ладонь была внизу.Вообще,это имеет значение?😊

Не надо тут Тибет приплетать! В тибетской медицине нет такого понятия как гормоны! Откуда вы взяли, что ваша гимнастика изобретена в Тибете???? С чего вы это взяли? В интернете полно таких роликов и все зазывают ее делать якобы она тибетская. Работает ли ваша гимнастика или это массаж не важно для меня, только перестаньте ссылаться на тибетскую медицину.

Самовнушение, есть более эффективная зарядка

Спасибо!!! ❤❤❤❤

Я узнала об этой гимнастике от Ольги Орловой и выполняю её уже много лет и не всегда до 6 утра могу и в8 и в 9 и прекрасно себя чувствую

Эту гимнастику практикую уже давно, делаю ее в 5 часов утра.

Прежде, чем транслировать такие вещи на огромную аудиторию - надо серьёзнее отнестись к теме, которую вы несёте в массы!. Упражнения выполнены вами отвратительно и совершенно безграмотно👎👎👎

Спасибо Вам и будьте здоровы!🎉

Сначала пенсию правительство обязано через СФР выплатить поколению 60х своевременно!!! Мы ее заработали !
А потом мы разберемся с гимнастикой и долголетием!
А сейчас поколение 60х - самое немногочисленное - намеренно истребляют ! Задание им такое в СФР🎉
Оценку ГАРАНТИРОВАННОГО пенсионного права на страховую минимальную пенсию переврали "ошибками" в расчетах ☝️пенсионными коэффициентами ! ОТНЯЛИ ПЕНСИИ!
Вот теперь тряси ногами в отлелениях ПФР/СФР.

Я знаю об этой гимнастике давно . Но ни как не собиралась делать. ,км начала делать в 2017 году после того как перенесла микроинсульт. И стала восстанавливаться очень быстро. Врачи даже уже не видели моих остатков на левой руке и ноге. Постройнела, помололела . А потом вдруг надоело каждый день по утрам перед работой тратить время . И забросили . Сейчас жалею об этом . Опять поправилась и не так выглядит молодь ,как было мне на тот со ее и 50 лет. Но никто этого не признавал

Ну только не 5 минут . Нет

Мамочки...что за тётка?...

а можно делать в 8 или 9 поздно ложусь

ОБЕИХ СТОРОН ног - это во-первых, а во-вторых не нужно обезьянничать, т.к. эту гимнастику в Инете не показывает только ленивый !

Ручки,глазки,ушки...детский сад?!

Делаю эту гимнастику 1 месяц, мне она нравится, буду продолжать дальше, польза есть, спасибо за твкую гимнастику.🎉

❤

Дякую, Ніночко! Спробую ! Це допоможе прокинутися вранці!❤❤❤

Доброе утро ! Действительно , эта гимнастика очень действенная . Я ее уже делаю третий год . Вы забыли сказать , стоек надо делать до 6 часов утра . Каждый день . И последовательность изменили . И ещё надо благодарить космос за исцеление, слаживая ладошки перед грудью одну с другой. Я ножки поднимаю , как в берёзке - 10 раз запястьями ног кручу в одну сторону , 10 раз в другую и 10 раз встряхиваю ручки и ножки . Сначало плохо получалось . Потом лучше и при этом уходит лишний вес . Спасибо . Будьте здоровы . С уважением , Людмила .

А мне сегодня в автобусе незнакомая женщина порекомендовала эту гимнастику. Спасибо ей. Пришла домой и сразу нашла на ютюб. Буду заниматься!😀 Вам спасибо большое

Благодарю вас, свеилый человек🙏🌞🌺⚘

55 лет? - - - НЕ обижайтесь, думала, что 75.Голос старческий и вид тоже.

Упражнение,, переверный жук"делается вытянутыми вверх ногами и руками. Вы делаете скрюченными..не верно

Всё повторяют друг за другом. Без вас не было бы этой гимнастики в интернете. Глазки, ручки - дибилизм. Нормальных людей раздражает.

Враньё. Ничего не подтягивается.

Красотка

Да Вы слышали звон..
Очень многое неправильно! А берете на себя смелость учить людей?

Упражнение для глаз делается правильно по методике, которую исследовал Жданов, когда правая рука первая, а на ней левая. И так для всех упражнений для головы и живота кроме ушей и щитовидка.

Добрый день! Я эту гимнастку практикую 8лет, ни разу не пожалела!