Как исправить кривые ноги за 30 дней в домашних условиях. Мой опыт

Оо так вы мусульманин😍 Ма Шаа Аллах. Да воздаст Аллах благом

👍🏻

Боже какая проблема мир перевернулся😅😅😅парень та ты красавчик это все глупости!

Люди результат есть сейчас моя нога красивая спасибо вам из ККАССРа зина апа

Маладец бауырым. Рахмет

Через месяц скажу результат

МОЙ ДРУГ, у тебя укорочение повздошно-поясничной мышцы. Ростяни их

Брат сиз узбе масмисиз😊

Спасибо Вам большое, вы только подтвердили мои догадки!Сама пытаюсь исправить ноги таким образом!Только не регулярно, а когда вспоминаю, если стою перед зеркалом, то могу развернуть, стопы и колени так, что ножки кажутся идеальными.Поняла, что это привычка с детства.Информация для девочек, мои несильно широкие бедра с впадинами, при таком правильном положении, сразу красиво округляются и спина становится ровной, плечики назад. Так,что и фигуру можно в целом поправить.❤

Не ведитесь на эту сказку

Херню не неси если кость кривая никакие тренировки не помогут

Ты большой молодец! Успехов тебе!❤❤❤

Азаха Шарлатан топорный. Стопы прямо и стопы врозь ставит и "сравнивает"

Бедняжки ущерпные, зависят от оценки такиж же ушерпных

Как-будто ты их и не выпрямил

А ничего, что на втором фото колени наружу развернуты?

Всем привет, начинаю с сегодняшнего дня выполнять эти упражнения, напишу изменения через две недели, маякните пожалуйста

ты даешь тысячам людей мотивацию

please tell me if it works for 40 age person???

что означает по три подхода? это как?
то есть отдахнуть и начать снова?

он просто стопы вывернул и все,это не работает ,попробуйте встать в такое же положение когда у него вывернутые стопы и у вас будут ровные ноги,но если так ходить у вас будет походка не с прямыми смотрящими вперед стопами ,а которые смотрят в разные стороны.

Ахах ахах прости но кроме операции ничто не поможет ты просто изменил положение стопа

Огромная Благодарность Вам 🙏🙏🙏 Что значит вера в себя! Молодчина 👍👍👍Вы меняете жизни людей и даёте огромную надежду ❤☺️🙏

Странна как раз выглядит когда человек идет не с ровными ногами а вот типо так \ /

Орысша жакси сойлесиз, респект Касеке😊👍

💜💚💜💚

А это помогает? если у меня Наоборот как у тебя но внутрь идёт кривота

Спасибо тебе добрый Человек! Начал заниматься по твоей программе. Здоровья тебе и твоим близким! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ( в инстаграме жаль не нашел ..)

Мои ноги Х образний это поможет

Напомните через 30 дней❤

А почему у него колени теперь не ровные.Смотрят по сторонам

Брат ты казак?

А мне 39 и я женщина! Всю жизнь комлексую мне нравятся платья а я не могу их носить

Молодец!!!

Молодец👍👍👍💪💪💪👌👌👌

Тоже ноги кривые у меня чуток. Мама вечно ругала меня чтоб я юбки не носила. Замечаю у азиатов кривые ноги....У меня видимо азиатские гены есть. У меня и рост мелкий 150. Начались проблемы с коленями от работы на ногах. Думаю тоже качать мышцы на ногах. Особенно на внутренней стороне голени...

Бозе мой....Азиатский Егор крид. Симпотный и акцент милый

У кого н будь вышло за 30 дней?

Благодарю за интересное видео!!!👍👍👍🙏🙏🙏

Молодец. Хотя речь немного не правильная но звучит как то красиво и своеобразно

Спасибо - правда ваше первоначальное положение - было неестественно и вы постарались их сделать неправильными- но за упражнения и информацию спасибо большое .

Я не понял 4 упражнение, этт как

Вау ты такой молодец 💯💯👍👍 Спасибо что снял видео и показал свою историю 🌹🌹👍👍

Тоже с детства страдаю от деформации ног. Видео только подтвердило то, что давно делаю. Нужно терпеливо делать это как зарядку, каждый или почти каждый день. Чтобы это стало привычкой. В итоге то, что без операции нельзя было исправить, по итогу, можно скорректировать и зафиксировать. Дальше нужно просто поддерживать тонус.

Здоровья автору и зрителям. Привет из Волгограда.

Оу.. моя тетя когда то учила меня ходить, когда я была маленькая. Я была удивлена зачем, я же быстро хожу)))) она мне говорила ходить и носки в сторону. Теперь то я и поняла, что я кривоногая была(и сейчас😂)

у кого артроз 2,-3-стадии можно делать эти упражнения?Потомучто ноги потехонько искревляються.

👍👍👍👍👍👍👍👍

👍👍👍👍👍👍

Здоровья тебе!И счастья в личной жизни!

У меня тоже такой