Как повысить серотонин, дофамин и другие нейротрансмиттеры

Нейтротрансмиттеры – они же нейромедиаторы – это гормоны мотивации и самовознаграждения. Четыре основных нейротрансмиттера – дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин. Когда их уровень снижается, то снижается и качество жизни, самовосприятие, самочувствие, изменяется поведение.
Сегодняшнее видео о том, как повысить нейротрансмиттеры.

Как Стать Психологически Устойчивым (4 Стратегии) https://www.youtube.com/watch?v=mfO4NUjOYC4

Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков
https://www.youtube.com/watch?v=7WP_MOQa-uo&t=7s

Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-техника
https://www.youtube.com/watch?v=QTeSveASbfk&t=92s

Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
https://www.youtube.com/watch?v=Jynxn7sav7Q

#как повысить серотонин #здоровыйдух #алекссоловьев

Тэги:

#мозг #серотонин #дофамин #как_повысить_серотонин #как_повысить_серотонин_и_дофамин #как_повысить_дофамин #как_повысить_дофамин_в_организме #как_поднять_настроение

Скачать видео