Здоровая среда - зарядка для координации и тонуса тела

Выполняем комплекс упражнений для координации движений, синхронизации нервной системы и общего тонуса организма.

Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Оздоровительный тренинг-марафон
«ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЗА 21 ДЕНЬ»
Кто я:
https://youtu.be/O_FJMld4U8A

Благодарю за ваше доверие и результаты
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/

Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4L

Тэги:

#тренировки_дома_видео #программа_тренировок_дома #зарядка_для_похудения #здоровая_спина #убрать_лишний_вес #видео_уроки #растяжка_для_спины #упражнения_для_растяжки_спины #убрать_жир_на_талии #упражнения_для_дома #упражнения_для_поясницы #упоажнения_для_суставов_ног #упражнения_для_женщин_50+ #упражнения_для_суставов #упражнения_для_осанки #суставная_гимнастика_50+ #видеокурсы_для_занятий_дома #растяжка_спины #для_гибкости_позвоночника #лучшая_утренняя_зарядка

Скачать видео