Как сохранить ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Как жить, когда вокруг неспокойно? Что нужно сделать, чтобы меньше беспокоиться и переживать? Предлагаем простые шаги.

Разработчик рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), психотерапевт, автор книги «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» Альберт Эллис предлагает каждому из нас для начала усвоить правила независимости. Именно они станут формулой устойчивости, на которую можно опереться в неспокойное время, что особенно актуально в период пандемии.

Тэги:

#спокойствие #душевное_спокойствие #как_сохранять_спокойствие #слово_спокойствие #психология #психология_человека #психология_личности #тревожность #повышенная_тревожность #тревога #как_избавиться_от_тревоги #философия #здоровье #эмоции #эмоциональное_здоровье #эмоция #emotion #как_перестать_переживать #оставьте_привычку_переживать #привычка_переживать #переживать #страдания #эмоциональное #эмоциональное_выгорание #что_такое_эмоциональное_выгорание #эмоциональное_выгорание_что_делать

Скачать видео