Кровь после дыхания по Бутейко (поверхностного неглубокого дыхания)

Первый тест крови утренний, до приема пищи и воды. Состояние крови ниже среднего, эритроциты сцеплены в цепочки в виде монетных столбиков. Текучесть почти нет.

После теста я начал дышать по методу Бутейко. Такой тип дыхания я практикую уже несколько лет и в свое время оно спасло мне жизнь. Вкратце суть метода в том, что мы дышим поверхностно, расслабленно и с некоторым ощущением желания вдохнуть больше. Такое легкое недодышевание. При этом в крови повышается уровень углекислого газа, что способствует более легкой отдачи гемоглобином кислорода в ткани согласно эффекта Вериго - Бора. Звучит он буквально так: зависимость степени диссоциации оксигемоглобина от величины парциального давления углекислоты в альвеолярном воздухе и крови, при снижении которого сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода из капилляров в ткани.

В общем так я продышал около 40 минут и фактически в это время я сидя медитировал. И после этого сделал повторный тест крови и он показал качественное улучшение состояния крови – эритроциты разлиплись, текучесть увеличилась.

Внимание! Учиться дыханию по Бутейко необходимо постепенно поскольку включаются механизмы восстановления и очищения организма.

Интересное наблюдение, что правильное живое питание, приводит к правильному поверхностному диафрагмантальному дыханию, что в свою очередь приводит к насыщению кислородом мозга и тканей.

Дышите расслабленно и будьте счастливы. Всем солнца!🌞

#кровь #кровьпосле #ЗОЖ #холотропноедыхание #дыхание #веганство #вегетарианство #сыроедение #микроскоп #микромир #микроскопиянативнойкрови #биохакинг #бутейко

Скачать видео