СУП ИЗ АВОКАДО | подходит веганам, полезно и просто

ИНГРЕДИЕНТЫ:

спелое авокадо - 1 шт.
молоко (растительное или обычное) - 240 мл.

при желании:

- свежевыжатый сок лайма (лимона, апельсина) - 10 мл.
- соль (морская, розовая гималайская...) - щепотка
- кайенский (или другой острый) перец - щепотка
- свежая петрушка (или другая зелень) - по вкусу
- паприка - 1 ч.л.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1 очистить и нарезать авокадо
2 положить в блендер, добавить половину молока
3 (если используются) добавить соль и перец
4 довести до консистенции пюре
5 добавить оставшееся молоко
6 довести до кремообразной консистенции
7 (при желании) перелить в чашку; накрыть пищевой плёнкой, прижав её к поверхности супа (чтобы он не обесцветился) и поставить в холодильник на несколько часов
8 (если используются) добавить перед подачей сок лайма, петрушку и паприку

ЗАМЕТКИ:

- можно хранить в холодильнике до 6 часов
- используйте этот рецепт как простую основу, экспериментируйте:-)

НАДЕЮСЬ ВАМ ПОНРАВИТСЯ

------------
МУЗЫКА:

Dreams by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Audio Library https://youtu.be/VF9_dCo6JT4

Тэги:

#вегетарианское #веганское #вегетарианские #веганские #рецепты #растительное_блюдо #растительные_блюда #фрукт #фрукты #из_овощей_и_фруктов #рецепт #полезно #полезные_рецепты #полезная_еда #как_приготовить #просто #быстро #вкусно #веган #вегетарианец #вегетарианской #веганский #растительная_диета #цельная_еда #готовить #готовка #овощи #овощные_блюда #овощной #блюдо #блюда #низкокалорийное #авокадо #молоко #суп #без_готовки #полезные_жиры #холодный_суп #быстрый_суп #быстрое_блюдо #простой_суп #полезный_суп

Скачать видео