(Видео №39)Убитые колени , конкретная помощь .

болят колени - к врачу и срочно, не занимайтесь самолечением!

Методика доктора Попова- вот реально действенная штука. Быстро, бесплатно, доступно всем. Однако все зависит от причин, если миниски умерли - только оперативное вмешательство. Есть еще пара вариантов, пока ы отработке.Представленные препараты- Имхо, заброшенные деньги. Но если автору помогает- имеет право на жизнь. Спасибо за труд.

Мне и моему товарищу особо представленые добавки не помогли, да и есть видео с научной основой об этом.

Одно время я тоже принимал подобные препараты, если принимать постоянно курсами, реально работает. Также многие используют гидролизат коллагена, но он стоит дороговато.

Есть исследования, доказывающие бесполезность этих добавок. Сам пил такие при болях в коленях, но сказать что помогли именно они не могу.

Здравствуйте, поделитесь, пожалуйста, опытом по настройке рулевой колонке. Проблема в чём, появился люфт, нашёл информацию, что какой то угол надо выставить??

Артрит,артроз и другие заболевания коленного сустава никакие мази не вылечат

По сколько таблеток в день принимаете ? И какой перерыв после 10 дней ?

Не знал! спасибо за идею)

покупаю мазь хондроксид.
вроде помогает.

Эта группа бадов называется хондропротекторы, их немало. Ключевые компоненты в них это глюкозамин, хондроитин, и msm(даёт противовоспалительный эффект) Ещё один проверенный продукт из этого ряда - animal flex от universal nutrition, он видимо самый богатый по составу, со множеством вспомогательных компонентов. Недешовый. пятьэлбэ посоветовали в альтернативу более бюджетный arthroxon plus, хотя проще было дать флекс, да ещё порекомендовали занизить в двое дозировку, от той что написана в инструкции, и всегда юзать разогревающие мази перед тренировками.

Больше года побаливал тазобедренный сустав, а по весне ,после работы на даче довольно сильно. После 5 дней приёма этих таблеток ( по 2 в день) боль прошла совсем. Это приятно удивило , так как читал , что эффект от хондопротекторов наступает лишь через месяцы. Принимал 15 дней, сейчас перестал, посмотрю насколько хватит эффекта. Хорошо бы , если бы надолго )))

а чтоб такого не было, крутим быстро шатуны, еще нужно делать разминку перед поездкой, растирать колени, согреть, у меня бывало начинали болеть после утринних поездок на работу, а все от чего, рано утром у меня слабость, мышечный тонус низок, а ослабленные мышцы создают условия для повышения нагрузки на колени, а когда еще и торопишься бывает это еще сильнее сказывается, так уж у меня получается, что мышечный тонус повышается только уже к вечеру и к ночи, крутить становится легко, 50-100км уже не проблема

Просто надо заранее принимать рыбий жир и желатин, а не только водичку пить.
Кстати в шоссейных гонках количество жидкости на спортсмена сильно ограничено.

Пью артру....👍🏻😉

Изготавливают данный препарат из хрящей рыб и панцирей ракообразных которые по сути являются пищевыми отходами. На оф. сайте написано что данный продукт не является лекарством. Теперь вопрос, почему так дорого(вот же люди зарабатывают на таблетках). А я ощутил эффект только от одной фирмы, хотя может они добавили обезболивающее просто.

Хондроитин инициирует процесс накопления в костях кальция и снижает интенсивность его вымывания. А это, в свою очередь, способствует укреплению костей и ускоряет выздоровление.Хондроитин и глюкозамин, участвующие в продукции суставной «смазки» — синовиальной жидкости — крайне важны для здоровья суставов.

Ого! а что мне делать если я две правых выпью?

не совсем понимаю зачем пить эти препараты по 10 дней с перерывом, рекомендованная практика полугодовой приём, можно и дольше...

Евгений пересматриваю Ваши видео, Вы мне недавно дали много дельных советов в теме о сингл звезде. тема
интересная с глюкозамин-хондроэтином очень интересная, помимо велика я тягаю штангу, только 3 базовых управления из пауэрлифтинга, сам дома в подвальчике. Я к велику пришел, так как нужно в занятия со штангой включать кардионагрузки, да и разминка перед штангой на велосипеде быстрая и эффективная. Колени после тяжёлого приседа со штангой чувствуются. Веса у меня рабочие не большие сейчас сижу на диете, сушусь, рабочий вес на приседе 75-80 кг, при собственном весе 104 кг. После затяжных покатушек (а их было пока только 2) на велике я колени чувствую тоже, воду пьем в процессе, может организм не адаптировался к велосипеду, но я тоже в свои почти 37 лет задумался об этом средстве, дороговато конечно, но стоит ли, я боюсь зависимости, начну принимать, а потом без него не смогу

по неопытности ушатал колени при переходе на контактные педали, рванул на высокой передаче с перекрестка(почувствовал некий хруст и адскую боль), с тех пор боль не покидает моего колена, этой зимой добил всё это падением(не расстегнулся контакт в связи с чем жестко упал на колено) колено постоянно болит, хрустит не5 смотря на то что я стараюсь держать высокий каденс, не рвать с больший передач и пью много воды.
пропил месячный курс глюкозамина с хондроитином от компании be first - я бы не сказал что всё прошло, но положительные подвижки ЕСТЬ, колено хрустеть не перестало, но что-бы появилась боль необходимо проехать хотя-бы километров 25 со средней скоростью 25 км или более.(и это на фэтбайке !)

Вы в отличной форме !!!

пил несколько лет хондроитин и глюкозамин, и мне казалось что помогают. Потом узнал что ученые доказали их бесполезность, я прислушался к своим ощущениям - нихрена они не помогли)))

Контактные педали и желатин от Жумадилова на отваре из шиповника.

Что мне реально помогало- идешь в поликлинику к хирургу, он назначает рентген, и дальше курс процедур на 2 недели в физиотерапивческом отделении. В это время нагрузки убрать, но двигаться, в идеале плавание. И потом ещё какое то время. Дальше можно опять заниматься осторожно, раз в год повторять.
Это тл что почти бесплатно, и реально работает..
Добавлю, важно, очень достаток жидкости, особенно если пот следить при езде, спорте