kalesvara mudra benefits, kalesvara mudra in tamil, kalesvara mudra benifits in tamil, mudrayogaa

Thank you amma

👌🙏

இந்த காலம்+ ஈஸ்வர முத்ரா இன்னொரு முத்ரா மாதிரி உள்ளது. அதில் நடு விரலை நீட்டி மற்ற 4 விரல்களை மடக்கி மார்பகதிற்கு நேராக 10 நிமிடம் செய்யவேண்டும் என்ற முத்திரை போன்று உள்ளது.