Всего 42 грамма грецких орехов в день улучшат микрофлору, проницаемость кишечника и снизят инсулин.

Терпеть их не могу. Вкус отвратительный

Привіт з Києва, дякую за інформацію

Здравствуйте. 42 грамма это примерно сколько будет орехов

Цікаво, чи напишуть коментарі прихильники кетодієти, бо тут йдеться мікробіом, а отже і про клітковину, і, відповідно, складні вуглеводи. 😅

и меня раньше была аллергия жесткая на орехи и на грецкие тоже.. а последе пару лет эта аллергия куда-то пропала.. я стал постоянно их покупать, так как вкус очень нравится )

Большое спасибо за просвещение. Здоровья Вам и всего наилучшего.

Супер! Каждый день ем по четыре грецких ореха.

разве можно по 30 испытуемым делать результат? это мало для качественного вывода

У нас было:
2 пакета спирулины, 75 таблеток витамина B12, 5 банок коллагена, пол-солонки гималайской соли и целое множество адаптогенов всех сортов и расцветок, а также чайный гриб, кокосовая вода, ящик миндального молока, пинта льняного масла и флакон CBD.
Не то что бы это был необходимый запас для поездки. Но если начал собирать ЗОЖ-приколы, становится трудно остановиться.
Единственное, что вызывало у меня опасение — это грецкие орехи.
Нет ничего более беспомощного, безответственного и испорченного, чем человек, одержимый идеей правильно их расколоть.
Я знал, что рано или поздно мы перейдем и на эту дрянь.

Вітаю,Михайло Вадимовичу! Дякую за працю! Бажаю доброго здоров'я та всього найкращого! Хай щастить!

Спасибо ❤

Ем миндаль каждый день и пью миндальное молоко. Надеюсь, от них пользы не меньше.
Не люблю грецкие орехи ☹️

Разрешите добавить и мои 5 копеек.
Орехи хорошо сочетаются с яблоками.
И это не только про вкус, это больше про кишечник, стул, микрофлору.
Все кто попробует, отпишитесь.

Ответ - 42 .

Только вчера купила грецкие орехи, съела где-то 30 г и сразу пожалела, они же жирные. Но вы меня успокоили 😆

Дякую за корисну,як завжди, інформацію!

Благодарю 😊

И по 100 граммов с удовольствием!

Спасибо,забывается,хорошо напомнили.

У меня от грецкого ореха дует живот и жидкий стул

Про грецкие орехи всегда интересно, каждое утро начинаю с них! Сделайте, еще, пожалуйста, видео про черный кунжут.

Люблю добавлять грецкие орехи измельчённые в салаты. Попробуйте, может и вам понравится. 👍😊

Ответьте, пожалуйста, как вы моете Грецкие Орехи перед употреблением?

Полезная информация! Кто подскажет - 42г это сколько орехов?

Дякую за корисну інформацію!

У меня к вам вопрос почему 42гр? Рост, вес, нагрузка, усвояемость не играет роли ?

Можно ли вместо грецких орехов употреблять урбеч из грецких орехов?

Дякую,пішла бити горіхі😅

👍

Предполагает ли эта диэта исключение прочей обычной еды или просто как дополнение?

Большое спасибо!!!❤❤❤

Дякую за корисну та практичну інформацію по здоровому харчуванню, їм щодня 50 грамів волоських горіхів з вівсянкою, кращого сніданку важко придумати

А якщо 41,5 грами?

Спасибо за видео! Рада слышать, у меня было состояние, когда я не могла без грецких орехов, покупала их постоянно, меня уже продавец запомнила, в то время я лечилась от рака груди. Потом меня «отпустило», я наелась, сейчас покупаю их время от времени, вот сейчас снова их хрумкаю❤

Это просто супер держись всегда жду новых стримов спасибо за полезную информацию. Теперь буду есть ежедневно

Наслушавшись о пользе орехов, отказалась от статинов, ела орехи, соблюдала диету, была физкультура , через год получила бляшки 35% ! Вернулась к статинам, а орехи с тех пор и видеть не могу, от них толстеешь и последние зубы стираются😂😮

Ну так, там почти 30 г жира, а если люди не следят за БЖУ это + лишние кг.

Спасибо за подсказки.
Будем есть!

Люблю грецкие орехи! ❤ Лучше них только кедровые (которые даже и не орехи😅). Теперь буду есть с еще большим удовольствием! Спасибо за видео🙏

Рада бы пересмотреть, но аллергия на грецкие. Чем заменить?😊

Спасибо за видео, давно вас смотрю, но простите курс пока не купил😊

Все! Пошла колоть орехи!)))🫶🏼

Михаил Вадимович спасибо 🙏

Не знаю вред или нет, но люблю орехи с кофе. Это прям вынос мозга😊

спасибо, как лучше промывать очищенные орехи, ошпаривать кипятком или просто замачивать и микробы отмоются?

Дякую

Док, как всегда, приносит хорошие новости из мира медицинской науки! Благодарю!

Спасибо за приятный обзор.
Будет настроение, вспомните про акарбозу.
Там тоже есть о чём поговорить.

Помітила,тяк тільки починаю вживати волоські горіхи, одразу загострюється герпес. Підкажіть, будь ласка, як в данному випадку допомогти собі . Дякую.