Бодрое Утро с Марией Мироневич #13 Как Вернуться в ПОХУДЕНИЕ / как похудеть мария мироневич

Платье Надела, а не одела. Надеваем одежду, одеваем Надежду...

Это называется Загрузочный день

Как вернуться? ??😣😣😣😣😣

Умничка! А мне кажется чтобы влиться полностью в метод, просто нужно ежедневно смотреть дневник питания с первого дня 😄😄😄🌹🌹🌹💋

Забыла сказать, Вы красотка 😍👍👍👍🌹🌹🌹

Мария, большое спасибо за видео! Как Вы относитесь к вареной моркови,не в салатах или других рецептах,где есть одна-две вареной морковки,а именно пюре? Кстати, платье Вам идет.

Спасибо за позитив, очень вдохновляет Ваш вид и взгляд на наши проблемы.Я все праздничное ела вчера и сегодня ,но бросать курс на похудение не собираюсь, буду до победного конца.И Вам , Мария всегда лайк и огромная благодарность за вашу с мужем работу!!!

Доброе утро! Продолжаем!

Машуля, спасибо за позитив! За 7 месяцев от начала похудения выработалась устойчивость, поэтому слава Богу не перевела и все нормально, продолжаю!

Лет 20 назад пастор в церкви сказал мне "пока живёшь в прошлом, не увидишь будущего, пока стоишь спиной к солнцу (позитиву), ты видишь только свою тень (негатив).. Не оглядывайся!".. эту мудрость нахожу и в Машином методе..Идти вперёд и только вперёд, спотыкаясь, может даже падая, но ни в коем случае не возвращаясь назад... ❤❤❤🤗

Мария, действительно, очень позитивное видео! И очень впечатляющая фотография на заставке (для контраста)!

Интернет в ИНСТАГРАМ работал просто отвратительно, пора возвращаться на Ютуб, видеоролики ведь не зависают, всё идёт отлично.

Здравствуйте Маша. Всегда с удовольствием на вас смотрю и слушаю. Глядя на вашу улыбку улыбаюсь вам в ответ. Вы на самом деле заряжаете добром, Верой в успех. У меня есть лишние кг , но их не много. Все говорят нормально, но я стараюсь всю жизнь не переедать и много двигаться. Иногда расслабляюсь . Но потом беру себя в руки.

Умница спасибо💋🌹

Машенька, спасибо тебе за всё, что ты делаешь для нас!)
Обнимаю.)

Спасибо большое за видео 😊

Всем привет! Девочки куколки ❤️☺️ приглашаю вас на свой канал. Похудения 🥗 где я уже похудела на 10 кг за месяц посетите мой канал буду очень благодарна. Если вам понравится будем худеть вместе 😊😘🤗💐💞 💞💕

Вы молодчина!!! Восхищаюсь вами!!! 👍👍👍👍

Добрый день! Я делаю зарядку по утрам, а скорее наверно разминку, потому что по времени минут пять, немного для рук, повороты корпусом, наклоны, стою в планке 1 минуту. 🤔 Интересно, толк есть? Я мышечную массу наращиваю? Жир сжигается?

Делаю неделю 😄 результатов пока не вижу 😄

Здравствуйте Мария! Это платье Вас очень идёт, надо только ушить немного.

Мария,вам очень идет это платье.Вы красавица!😘😍👍👍👍

Маша ты ушей его так как тебе расцветочка идет,ушила и будет очень красиво.

Красавица,хорошо выглядишь.

Мария вы просто умница, с вами легко находится на такому режиму питания, рецепты все замечательные, продолжайте дальше заряжать своим позитивом.

Маша привет, вчера ели шашлыки пасху но сегодня я опять с тобой в строю, и очень хочется чтобы и на мне так платье болталось ты молодец я тобой горжусь

Mashenka spasibo za pozitiv !!!!👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹

А я ни ела куличи, но зато схомячила кусочек торта, у внучки 19 апреля было 16 лет, ну как тортика ни съесть?💖💖💖💖💖🌷🌷🌷🌷🌷💋💋💋💋💋 Но сегодня я в строю. Спасибо Машенька за позитивчик. Мира вам с Сергеем и вашим девочкам и добра. Ой забыла Рысе 🐈привет, что то она теперь не снимается. Ей на кухне не удобно.☺☺☺

Маша, вы молодчина. Без всяких заумных слов вы все понятно объяснили. Вы и диетолог и психолог в одном "флаконе".И у вас все здорово получается. Тысяча лайков вам.

Добрый день. Мы тоже вчера не ходили в церковь. Ели куличики (чтобы было меньше соблазна - испекла немного), а сегодня у меня день рождения. Испекла новый тортик и конечно же кушала его. Завтра вхожу в колию. Плохо, что из-за карантина стало меньше физической активности. У меня проблемное место - мои руки. Хоть я и занималась фитнесом до карантина, сейчас делаю зарядку и ваши упражнения для рук. ОЧЕНЬ хочется подтянуть руки ещё больше. Спасибо, что выслушали. Извините, если наболтала лишнего.
Платье мне понравилось, вам идёт, можно надеть тоненький поясок. 👍👍👍
Буду продолжать делать упражнения. Всем хорошего вечера.

Похудела на 54 кг , а помолодела на ? .Выглядите прекрасно ,супруг молодец что поддерживает вас .Будьте здоровы и счастливы !!!!!!!!

Большое Вам спасибо👍👍👍

И правда раньше про домашний майонез. Вроде и домашний, но реально мешает худеть. Спасибо за розвязку

И у меня такие платья есть. Думаю сдать в комиссионный магазин

Мария. Как вы думаете считается активностью работа в огороде? И делать ли физкультуру? Хоть и устаёшь

Мария доброго времени суток!давно наблюдаю вас😍беру пример.с января этого года делаю потихонечку ваши рекомендации.но до сих пор после 8вечера хочеться кушать😣за день 5раз кушать можно с этим худеть?спасибо ввм!!

Улыбка солнечная! Смотреть одно удовольствие! 😊

Мария добрый день. Скажите пожалуйста а вы какие-то витамины пили для похудения.

Здравствуй Мария , я подписана уже год. Но пишу первый раз. Я тоже уже похудела на 53кг. С 1 апреля 2019 на 43 кг и 10кг в 2018 году. Мне 55 лет. Я думала без физ нагрузки ,это невозможно . Но оказывается , всё можно. Но я питаюсь по другому. Скорей всего у меня раздельное питание. Но много рецептов я готовлю по твоему . Мне нравится твой канал. Я с удовольствием его смотрю. Я конечно пробовала кулич но с овощами . И в обед шашлык тоже с овощами . На сегодня вес прежний. У меня было 130кг. , а сейчас 77. Рост 172. Для меня хватит . Только надо так и продолжать , чтобы такой и остаться .

УМОРИЛА !!!

Классное ,позитивное видео !

Маша, здравствуйте. Из вашего красивого платья можно сделать юбку -любую какую хотите, летом пригодиться - добавить кофточку или футболку -и вот увас каждый раз новый наряд !!!!

Делюсь информацией про живот! Не помогают упражнения сесть-лечь, получается складка-фартук. Эффективно упражнение наклоны назад, прогибаться в талии на сколько хватает сил. По чуть-чуть начинать, эти мышцы вообще не работают и сначала жуть как болят. Короче, руки на пояс - и как будто собралась встать на мостик. У меня было кесарево, двое родов, и несколько неудачных беременностей, кстати, так что там вообще все мышцы были как чужие. А теперь начали подтягиваться! Раз десять достаточно в день, но по максимуму, как только можно ниже назад. Лучше с пяти начать.

так держать , а у меня не получается желаю всей семье здоровья и позитива

Мария спасибо Вам за Вашу работу! Вы мне очень помогаете своими видео похудеть!

Красавица!!!! Огромное спасибо за твой позитив!!!!!!!!

А платье не сильно и болтается, учитывая что покупали его , когда были на 50кг больше. 😀

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.
По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка. «Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.
А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».
Отец мальчика застыл в онемении.
И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».
Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. �Мировосприятие зависит от того, с какой точки зрения смотреть на мир. Имея позитивное отношение к жизни, вы имеете огромное богатство. Можно приобрести любые воображаемые материальные ценности, но если ваша душа пуста - вы бедны.

Какое удовольствие, когда старые вещи обвисают на постройневшем теле!