№ 33. Дополнение №1. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ МОЛОДЫХ И ПОЖИЛЫХ. GX010173

Молодым необходимо больше белка, чем пожилым. Поэтому молодые должны начинать утром, а вечером заканчивать употреблением белка. Пожилым лучше употреблять животный белок 1 раз вечером. Перед каждым приёмом пищи выпивать стакан тёплой воды, а утром 300-500 мл. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСЛУШИВАЙТЬЕСЬ К СЕБЕ - ЧТО ВАМ ХОРОШО, А ЧТО ПЛОХО. Вам подскажут: изжога, отрыжка, вздутие живота, отрыжка, боли, запоры, или поносы. Их не должно быть при правильном питании

Скачать видео